Karsts un pikants Sriracha mērce padara garšīgu pārklājumu šīm panko-sakta vistu pirkstiem. Vistas gabaliņi ir pārklāti ar mērci un panko drupātiem, pēc tam tos pilnīgi cep. Tas ir vienkārši recepte, lai sagatavotos ikdienas pusdienām vai vakariņām.
Pasniedziet šīs garšīgās vistas lentes ar franču kartupeļiem un lieliskām maltītēm.
Šajā receptē varat brīvi izmantot bezkaulītu vistas krūtiņu vai vistu konkursu.
Kas jums būs nepieciešams
- 1/3 tase Sriraha mērces *
- 2 ēdamkarotes medu
- 1 ēdamkarote sojas mērci
- 1 1/2 tējkarotes sezama eļļas, regulāra vai grauzdēta
- 1/2 tējkarotes presēto ķiploku
- 1/4 tējkarotes zemes ingvera
- 1 lbs bez kauliņiem ar vistas krūtiņu, sagriezti sloksnēs vai vistas izsolēs
- 1 1/2 glāzes panko maizes drupatas
Kā to izdarīt
- Ielieciet lielu cepeškrāsni vai sekla cepšanas pannu ar foliju un izsmidziniet ar nonstick gatavošanas aerosolu vai cepšanas aerosolu. Sildiet cepeškrāsni līdz 425 F
- Apvienojiet Brīnum Sriracha mērci, medus, sojas mērci, sezama eļļu, ķiploku un ingveru.
- Ielejiet Panko drupatas plašā, seklā bļodā.
- Slaucīt cāļa sīpola mērcē cāļu sloksnes vai piedāvājumus, lai kārtīgi kārtotu, pēc tam rollos panko drupējos. Sagatavotās cepšanas lapas salieciet vistas pirksti vienā kārtā.
- Cepiet 20 minūtes vai pagatavojiet un viegli pagatavojiet. Iekšējā temperatūra (pārbaudiet biezākā gabala centru) pārtikas termometrā jābūt vismaz 165 F.
Kalpo 4
* Sriracha mērce ir Āzijas stilā karsts mērce, pagatavota ar karsto papriku, etiķi, ķiplokiem un citiem garšvielām. Jūs to varat atrast lielākajā daļā pārtikas preču veikalu sadaļas Āzijas vai etniskās pārtikas.
Pasniedziet šos delicious vistas pirkstus ar saldskābo mērci, saldo čili majonēzi , Chipotle majonēzi vai savu iecienīto grilēšanas mērci.
Vairāk receptes
Cepeškrāsns cepta vistas gaļa
Šajā visaugstāk novērtētajā receptē kaulaudžu vistas daļas tiek pārklātas ar garšvielām un "ceptas" karstā krāsnī. Tie ir garšīgi ar pikantā mērcēm vai bārbekjū mērci.
Alus Tējas Vistas Stripes
Pasniedziet šīs smaržīgās ceptas alus ceptas vistas sloksnes ar bārbekjū mērci vai saldskābo mērci.
Pikanta krāsns cepta vistas krūtiņa
Jauka garšvielu un maizes drupu kombinācija pievieno karsto un pikanto aromātu šīm viegli pagatavotajām cepta vistas krūtīm.
Buffalo vistas sloksnes
Kalpojiet šīm garšīgām pikantām un kraukšķīgām krāsnīm ceptas vistas sloksnes ikdienas maltītēm ar kartupeļiem un sānu dārzeņiem. Vai arī dubultojiet recepti un izveidojiet spēles dienu spēlēšanai vai ballītēm.
Apceptas ceptas vistas sloksnes
Šīs ceptas cāļu sloksnes ikdienā dekorē ikdienas ēdienus vai pasniedz tos, lai pagatavotu graudus, nedēļas nogales spēļu pulciņus vai piknikus. Pasniedziet ar frī kartupeļiem un koloslaw, kopā ar savām mīļākajām mērcēm.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 492 |
| Kopējais tauku saturs | 19 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 7 g |
| Holesterīns | 95 mg |
| Nātrijs | 846 mg |
| Ogļhidrāti | 43 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 36 g |