Šī fazāna recepte ir sagatavota lēnajā plīts ar sēnēm un savvaļas rīsiem. Saspiestas zupas veido fazānu krēmveida pīrāgu.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 fazāni, sagriezti
- Sāls un pipari pēc garšas
- 1/4 tase miltu
- 1 tase neapstrādātu savvaļas rīsu
- 1 can (10 3/4 unces) kondensēts krējums ar sēņu zupu vai selerijas zupa krējumu
- 1 can (10 3/4 unces) kondensēts krējums ar vistas zupu
- 1 can (4 unces) sēnes, nenobriedušas
- 2 1/4 glāzes ūdens
- 1 iepakojums instant sīpolu zupas maisījums
Kā to izdarīt
- Mazgāt fazāna gabalus; pat sausa; apkaisa ar sāli un pipariem pēc garšas, tad toss ar miltiem.
- Ja vēlaties, brūnas fazāna gabalus sīpoliņā mazā eļļā vai sviestā.
- Apvienot rīsus, konservētas zupas, saldētas sēnes un ūdeni lēni plīts; samaisa, lai maisījums.
- Ievietojiet fazāna gabalus lēnajā plīts. Apkaisīt ar sīpolu zupas maisījumu. Pārklājiet un gatavojiet uz LOW 6 līdz 8 stundas.
- Pārbaudiet pēc apmēram 5 stundām un pievienojiet nedaudz ūdens, ja nepieciešams.
Vairāk fazāna receptes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 571 |
| Kopējais tauku saturs | 44 g |
| Piesātinātie tauki | 24 g |
| Nepiesātināts tauki | 13 g |
| Holesterīns | 150 mg |
| Nātrijs | 522 mg |
| Ogļhidrāti | 24 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 23 g |