Ģimenes tunzivju kastrolis ar makaronu un siers

Šī aromātiskā tunzivju eļļa ir ģimenes mīļotājs, ko jūs atkal un atkal padarīsit. Katru nedēļas dienu pasniedziet šo sautējumu ar izbojātām salātiem ideālai maltītei.

Es uzzīmētajā sautējumā izmantoju sasmalcinātu Čedaras sieru. Ja vēlaties, izmantojiet cheddara bluķu maisījumu vai pusi amerikāņu procesa sieru.

Skatīt arī
Viegli mizoti makaroni un tunci cep kartupeļu čipsi
Tunzivju eļļa ar kraukšķīgām siers

Kas jums būs nepieciešams

• 8 unces elkoņa makaroni
• 1 can (apmēram 7 līdz 8 unces) tunzivis (žāvētas vai 2 mazas kārbas)
• 4 ēdamkarotes sviesta
• 3 ēdamkarotes sīpola (smalki sagriezti)
• 2 ēdamkarotes zaļās paprikas (smalki sagriezti)
• 2 ēdamkarotes universālie milti
• 3/4 tējkarotes sāls vai garšvielu sāls
• 1/8 tējkarotes piparu
• 1 tase piena
• 1/2 tase saldētu zirņu (atkausēta)
• 1 can (10 3/4 unces) kondensēts krējums ar sēņu zupu vai selerijas krējumu
• 1 tase (4 unces) sasmalcināta Čedaras siera

Kā to izdarīt

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F. Sviestu ar 2 kv. Kastroli.
2. Sagatavojiet makaronus vārošā sālītā ūdenī saskaņā ar iepakojuma norādījumiem, līdz tas ir mīksts, iztukšojiet un izskalojiet.
3. Izkausējiet sviestu lielā kūkā vai holandiešu krāsnī; pievieno sasmalcinātus sīpolus un papriku un sautē par mazu siltumu apmēram 3-4 minūtes, līdz tas tiek piedāvāts.
4. Pievienojiet miltus, sāli un piparus; Pavārs, maisot, aptuveni 1 līdz 2 minūtes.
5. Pievienojiet pienu un kondensētu zupu un samaisiet zemā siltumā, līdz mērce ir gluda un sabiezināta.

1. Pievienojiet vārītu sauso makaronu, pārslu tunzivis, zirņus un apmēram pusi no siera, lai sajauktu maisījumu, nepārtraukti maisot.
2. Ielieciet maisījumu sagatavotajā traukā; uz augšu ar atlikušo sieru un pēc tam uz augšu ar sviestu rīvmaizēm.
3. Cepiet 30 līdz 40 minūtes vai līdz kukurūzas pārklājums ir labi brūnināts.

Jums varētu patīk

Ķiploku tunzivju kastrolis

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	653
Kopējais tauku saturs	46 g
Piesātinātie tauki	26 g
Nepiesātināts tauki	13 g
Holesterīns	141 mg
Nātrijs	1,080 mg
Ogļhidrāti	31 g
Šķiedrvielas	4 g
Proteīns	29 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)