Atspirdzinoši un garšīgi grilēti dārzeņi šīm panini sviestmaizēm piešķir tik daudz aromātu. Baudiet mīļāko sānu salātus un atdzesētu dzērienu.
Kas jums būs nepieciešams
- 8 šķēlītes sālītas maizes
- 1 neliela cukini
- 1 mazais dzeltenais skvošs
- 1 sarkano papriku
- sāls pēc garšas
- pipari pēc garšas
- 8 šķēles provolones siers
- 8 baziliku lapas
- 2 ēdamkarotes majonēzes
Kā to izdarīt
1. Uzkarsējiet grilu vidēja siltuma dēļ. Izgrieziet cukīni un skvošs gareniski 1/4 collu šķēlītēs. Grieziet papriku 1/2 collu sloksnēs.
2. Uzlieciet uz viegli ieeļļotas grila vai dārzeņu grozu. Pagatavojiet apmēram 5 minūtes, laiku pa laikam pagriežot.
3. Noņemiet no grila. Top 4 maizes šķēles ar majonēzi, grilētām veggies, svaigas bazilika lapas un siers. Aizveriet atlikušo maizi un novietojiet uz grila. Atļauj sviestmaizes gatavot apmēram 3 minūtes vienā pusē.
Noņemiet un pasniedziet.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 267 |
| Kopējais tauku saturs | 17 g |
| Piesātinātie tauki | 8 g |
| Nepiesātināts tauki | 4 g |
| Holesterīns | 32 mg |
| Nātrijs | 569 mg |
| Ogļhidrāti | 15 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 15 g |