Hoisin Sauce ir mīļotais ēdiens, ko pasniedz gandrīz katrā ķīniešu restorānā. Šī izejmateriāla versija ir veselīga pārtikas tulkojums, kas der par izejvielu diētu.
Piesargāties no cepšanas sautējoša mērcē, šī mājas rotaļlietu versija var kļūt par atkarību! Lai gan jūs varētu viegli pārnest šo mērci, tas ir paredzēts iet ar neapstrādātu ķīniešu dārzeņu Moo Shu Wraps . Ja jums nav pietrūkt roku, neuzspiediet to. Jūs varat to izlaist vai aizstāt ar jebkāda veida jūras aļģēm, kuras jūs izmantojat Moo Shu.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 tase rozīnes
- 1 1/4 glāzes ūdens
- 2 ķiploku krustnagliņas
- 1 ēdamkarote sezama eļļa (ar auksti presētu)
- 1/2 tējkarotes sasmalcinātu sarkano piparu
- Pēc izvēles: 1 tējkarote dulces pārslu
- 1 tējkarote miežu miso (nepasterizēta)
Kā to izdarīt
- Uzkarsējiet rozīnes ūdenī līdz pat stundai vai līdz brīdim, kad tās ir ļoti salda.
- Blend rozīnes un rozīņu mērcēšanas ūdeni kopā ar pārējām sastāvdaļām, līdz gluda un kārdinoša.
- Nekavējoties pasniedziet vai uzglabājiet hermētiskā stikla traukā ledusskapī līdz pat nedēļai.
Tāpat kā gatavojot pašmāju neapstrādātus veganus? Šeit ir dažas vairāk izejvielu pārtikas receptes, lai mēģinātu:
- Neapstrādāta pārtikas kukurūzas šķeldas recepte
- Pašdarināts svaigā šokolāde
- Ērta mājās neapstrādāta glazūra (jā, matējums!)
- Kā padarīt kulināro neapstrādātu riekstu sieru
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 52 |
| Kopējais tauku saturs | 1 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 17 mg |
| Ogļhidrāti | 11 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 1 g |