Laša kūkas ar ķiploku Mayo no īsta mazuļa ēdiena

Tas ir garšākais veids, kā es zinu, lai laši dabūtu bērnus (un pieaugušos). Aptiniet šos mazos pīrāgus salātu lapās, pasniedziet uz slīdņa bulciņas vai ļaujiet bērniem tās ēst ar rokām. Zemāk redzamie uztura fakti par apkalpošanu!

Nepalaidiet garām: lasi visai ģimenei

Vienkāršais Āzijas lasis

Makaronu un salmu salāti ar rampu mērci

Laša kukurūzas biezzupa

Ceptas olas un kūpināts lasis pār Polenta kūkām

Mārrutki ingvers laša

Apceptais lašais ar Cilantro mērci

Kas jums būs nepieciešams

• ½ glāzi majonēzi
• 2 tējkarotes Dijon sinepes
• 2 ēdamkarotes smalki sagrieztu zaļumu
• 1
• garneļu ķiploku, malto
• Svaigi malti pipari pēc garšas
• 1 lbs laša filejas (vēlams savvaļas), noņem ādu, sagriež gabalos
• ¼ glāze Panko
• ½ tējkarotes sāls
• 1 tējkarote citronu sulas
• 2 ēdamkarotes olīveļļas

Kā to izdarīt

1. Mazā traukā majones, sinepju, zaļumu, ķiploku un piparu samaisa, lai pēc garšas.
2. Lasi pulveri pārtikas pārstrādātājā līdz smalki sagrieztam. Pārnes uz vidēju bļodu. Pievienojiet ¼ glāzi majonēzes maisījuma, panko, sāls un piparu pēc garšas. Sajauciet līdz vienlaicīgai sajaukšanai un izveidojiet 8 mazus pīrāgus. Pievienojiet citronu sulu uz atlikušo majonēzes maisījumu un samaisiet, lai tos apvienotu.
3. Sildiet olīveļļu lielā vāciņā vidējā siltumā. Sauté pīrādziņi līdz zeltaini brūnai, 2 līdz 3 minūtes vienā pusē. Pasniedziet ar majonēzes maisījumu.

Veidojiet priekšu: pabeidziet recepti, veicot 2. darbību. Atdzesējiet pīrāgus un mayo maisījumu līdz 24 stundām. Pavārs kā norādīts 3. solī. Jūs varat arī iesaldēt saliktus pīrāgus līdz pat trim mēnešiem. Atdzesē nakti ledusskapī un gatavo tā, kā norādīts.

Uztura uz porciju (2 pīrādziņi): 432 kalorijas; 23 g proteīns; 34g tauki (5g sat. Tauki); 6g ogļhidrāti; 0g šķiedra; 1g cukuri; 630 mg nātrija; 29mg kalcija; 1mg dzelzs; 578 mg kālija; 2mg vitamīns C; 110IU A vitamīns

Izgūsti no Real Baby Food, © 2015 by Jenna Helwig. Reproducēts ar Houghton Mifflin Harcourt atļauju. Visas tiesības aizsargātas.

Vēlaties vēl vienu Real Baby Food recepte? Izmēģiniet šos mīļotos mērcētus Meatbola slīdņus !

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	549
Kopējais tauku saturs	40 g
Piesātinātie tauki	6 g
Nepiesātināts tauki	14 g
Holesterīns	88 mg
Nātrijs	324 mg
Ogļhidrāti	17 g
Šķiedrvielas	1 g
Proteīns	30 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)