Svaigas piparmētru lapas dod šim piparmētru tējas receptei asu mentola aromātu un garšu. Tā kā šī tēja ir izgatavota ar augu, to tehniski uzskata par zāļu tēju vai tisanu .
Tisanes vai zāļu tējas papildina ar kofeīna nesaturēšanu. Šajā receptē jūs varat mainīt piparmētru (piparmētru vai mētrasvietu vai kādu no tālāk norādītajām šķirnēm) tik ilgi, cik tas ir svaigs. Pasniedziet to karstai vai ledus, saldinātu vai nesaldētu, ar citronu vai bez tā.
Ja jūs mīlat piparmētru tēju, bet nevēlaties atteikties no kofeīna, šī Marokas piparmētru tējas recepte, kas izgatavota ar zaļās tējas maisījumu (kofeīns) un piparmētru lapas, varētu būt tikai biļete. Vasaras nosusinātājam apsveriet vienu no šīm ledus tējas receptēm .
Kas jums būs nepieciešams
- 2 tases ūdens (filtrēts)
- 15 piparmētru lapas (svaigas, piparmētras vai miežu mizas)
- Pēc izvēles: 2 tējkarotes cukura vai medus (sāciet ar apmēram 1 tējkaroti uz tase un pievienojiet pēc vajadzības)
- Neobligāti: ledus
- Pēc izvēles: citrona šķēles
- Pēc izvēles: citronu sula
Kā to izdarīt
- Ievietojiet ūdeni līdz rūdīšanai.
- Izņem no siltuma un pievieno piparmētru lapas.
- Uzmanies no 3 līdz 5 minūtēm, atkarībā no vēlamās stiprības.
- Pēc izvēles pievienojiet izvēles saldinātāju.
- Ja kalpo ledus, uzpildiet garus glāzes ar ledu un pārlejiet tēju. Ja pasniedz karstu, ielejiet tēju krūmos.
- Garnējiet pēc izvēles citrona šķēlītēm un / vai citronu sulas pēc garšas.
Mēteļu šķirnes
Ir burtiski simtiem šķirņu piparmētru un tie visi ir labie kandidāti piparmētru zāļu tējai.
Šeit ir saraksts ar dažām neskaidrām šķirnēm, kas rada labu tēju:
- Ananāsu piparmētra
- Apple piparmētra (vilnas piparmētra)
- Ingvera piparmētra
- Red Raripila piparmētra
- Catmint
- Šokolādes piparmētra
- Apelsīnu piparmētra
- Lavandas piparmētra
- Greipfrūtu piparmētru piparmētra
- Calamint
- Lakrica piparmētra
- Baziliks piparmētra
- Košļājamā gumija piparmētru
- Ūdenskritums
- Kukurūzas vai lauka piparmētra
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 4 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 14 mg |
| Ogļhidrāti | 0 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 1 g |