Ja jūs esat veganis vai veģetārietis, izpratne par to, kā atjaunot vistas ēdienus, lai tie atbilstu jūsu jaunajam ēšanas stilam, ir būtiski, lai jūsu spēja to pielipt un būtu veiksmīga. Šis veģetārās sojas cāļu receptes saraksts piedāvā daudzveidīgus veidus, kā gatavot mākslīgās vistas receptes, izmantojot soju. Zemāk jūs atradīsiet gan veģetārās, gan veģetatīvās sojas vistas receptes, izmantojot tofu, seitan (kviešu glutēnu) vai veikala nopirkto vāveru vai fasētu veģetāro sojas vistas gaļu.
Veģetāriešu un Veganas gaļas gaļas pirkšana un izgatavošana
Daudzas izspēles gaļas receptes pastāv tiešsaistē, un, izvēloties sastāvdaļu, kas jums patīk visvairāk, jūs varat uzlabot gan veikala, gan jūsu pašmāju izspēles gaļu. Ir garšvielas, veganu un veģetāriešu buljoni, kā arī sausas izsmalcinātas gaļas iespējas, kas var padarīt jūsu sojas vistas gaļu pat vēl labāku.
Lielāko daļu no šīm receptēm var arī padarīt par vegānu, tikai pārliecinieties, ka jūsu veģetārā sojas vistas, ja tas ir nopirkts, ir bez olām un piena produktiem. Daži veikalā nopirktie viltoto vistu produkti ir sojas bāzes, bet kviešu lipeklis ir citu sastāvdaļu galvenā sastāvdaļa.
Veģetārie Sojas Vistas Receptes
- Dienvidu cepta veģetārā "cālis" Lai gan šī recepte prasa seitan, jūs varētu arī izmantot tofu vai veikalu, kas nopirka sojas vistas.
- Veģetārietis Tempeh Mock Vistas salāti Izmantojot visas pazīstamās sastāvdaļas - majonēzi, seleriju un dažus garšvielas - šis veģetārietis tempeh "vistas" salāti garšo diezgan līdzīgi reālajai lietai, bet ir daudz zemāks tauku un holesterīna.
- Veģetārie vistas gaļas pīrāgi Izmantojiet veikalā nopirkto kažokādu gaļu un mīklu, lai padarītu šo veselīgo veģetāro un veganiešu ēdienu.
- Kung Pao Tofu Jā, tas ķīniešu kung pao tofu, nevis kung pao vistas!
- Sojas vistas fajitas Vieglā meksikāņu fajitas recepte, izmantojot veģetāros "vistas" un ziedpērpus.
- Biezenis Tofu "Vistas" Nuggets Šī recepte vislabāk darbojas, ja jūsu tofu ir labi nospiests. Pasniedziet ar kečupu vai barbekju mērci ļoti apmierinošai sojas bāzei.
- Oranžs glazēts tofu Ja jūs nokavējat oranžu glazūru vistu, izmēģiniet šo tofu versiju visiem tiem pašiem lūpas lipīgajiem aromātiem.
- Veģetārietis "Chicken" Pate. Veģetārie pākšaugi parasti izgatavoti no sēnēm, riekstiem un varbūt arī dažiem maizes drupātiem vai krekeriem, taču šī versija sākas ar vētraina vistas gaļu.
- Veģetārie sojas vistas salātu receptes Šajā receptē tiek izmantotas veģetāro sojas vistas gaļas šķēles, kuras ir pieejamas lielākajā daļā pārtikas produktu veikalos un lielākos labiekārtotos pārtikas veikalos, lai izveidotu apmierinošu veģetārie vistas salātu sviestmaizi. Vegana majonēzes izmantošana padarīs šo izmisuma "vistas" salātu veganu.