Viegls, aromātisks vistas ciskas dod lielisku maltīti, un tie ir vienkārši pieejami budžetā. Šajā receptē vistas ciskas ir lēnas, pagatavotas ar izsmalcinātu bārbekjū. Pasniedziet šo vistu ar koloslawu un kartupeļiem garšīgai ikdienas maltītei. Lieliski sviestmaizes vai atsevišķi ar kartupeļu biezeni, makaroniem un sieru vai salātiem.
Parādītie vistas ir parādītas ar pašmāju slīdnes bulciņas un kauliņu . Dubultā recepte pūlī. Tas ir lielisks ēdiens vakariņai, spēļu dienai vai bagāžu. Sasmalciniet vistas gaļu un turiet to siltu traukā, lai pasniegtu.
Kas jums būs nepieciešams
- 1/2 tase miltu
- 1/2 tējkarotes ķiploku pulvera
- 1 tējkarote sauss sinepes
- 1 tējkarote sāls
- 1/4 tējkarotes piparu
- 8 vistas ciskas
- 2 ēdamkarotes augu eļļas
- 1 glāze biezas bārbekjū mērces
Kā to izdarīt
- Ievietojiet miltu, ķiploku pulveri, sinepes, sāli un piparus pārtikas uzglabāšanas maisiņā. Pievienojiet vistas gaļu, pa vienam gabaliņam un krata, lai kārtīgi kārtotu.
- Sildiet eļļu lielā pīrāga vai saute pannā. Pievienojiet vistu ar karstu pannu un brūni no visām pusēm.
- Ielieciet pusi no grilēšanas mērces crochpot; pievieno vistas, tad pievieno atlikušo mērci.
- Pārklājiet vāku un pavāri zem 6 līdz 7 stundām vai līdz vistas gaļa ir ļoti maiga un viegli sasmalcināta.
- Noslaukiet vistu un izmantojiet to, lai piepildītu hamburgeru maizes vai slīdnes bulciņas. Pasniedziet to kopā ar koloslovu un kartupeļiem vai ceptas pupiņas.
Skatīt arī
- Top 18 cāļa augšstilbu receptes
Jums varētu patīk
- Vienkāršā lēna plīts vistas bārbekjū
- Visu dienu Crockpot vistas
- Slow Cooker Vistas Ciskas, Tex-Mex Style
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1782 |
| Kopējais tauku saturs | 100 g |
| Piesātinātie tauki | 27 g |
| Nepiesātināts tauki | 42 g |
| Holesterīns | 558 mg |
| Nātrijs | 1,263 mg |
| Ogļhidrāti | 31 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 177 g |