Šī ir viegla vegana pīrāga garneļu recepte, kas izgatavota no margarīna un eļļas, nevis Crisco vai cieta saīsināšana. Un tā kā tas ir tikai neliels cukura piesātinājums, šī vegana pīrāga garneļu recepte patiešām ir ideāla gan pikantam pīrāgam, gan saldo desertu pīrāgiem. Šī vegana pīrāga garneļu recepte ir tik vienkārša, ka tā praktiski nav droša, un, iespējams, jums jau ir visas nepieciešamās sastāvdaļas, kas sēž mājās jūsu skapī.
Vienlaikus ar šo pašmāju veganu pīrāga garoza recepti (kas izgatavota no ne vairāk kā miltiem, saīsinot ūdeni un sāli), jūs arī varētu vēlēties izmēģināt vienkāršu veganu granolu pīrāga garoziņu .
Kas jums būs nepieciešams
- 2 tases milti
- 1 1/2 ēdamkarotes cukura
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/2 tase 2 ēdamkarotes vegana margarīna
- 2 ēdamkarotes augu eļļas
- 3 ēdamkarotes ūdens (aukstā)
Kā to izdarīt
- Apvienot miltus, cukuru un sāli lielā bļodā. Sagrieziet vegana margarīnā , sajaucot līdz drupināšanai.
- Atsevišķā bļodā nosusiniet augu eļļu un ūdeni kopā, pēc tam pievienojiet miltu un cukura maisījumu, sajaucot, līdz mīklas veido. Šajā posmā jūs varat vēlēties izmantot savas (tīras) rokas, lai pārliecinātos, vai visi milti tiek iekļauti labi.
- Kad mīkla velk kopā un nav papildu miltu, pārklājiet mīklu ar plastmasas aploksni, pēc tam atdzesējiet ledusskapī vismaz 30 minūtes.
- Pēc 30 minūtēm noņemiet mīklu no ledusskapja un izklājiet uz viegli izšķīdinātas virsmas apmēram 1/4 collas biezumā.
- Kad miza ir iztīrīta, uzmanīgi nospiediet to pīrāga tapā, noapaļojot papildu malas malās.
- Jūsu ideāls pārslveida vegana pīrāga garozs tagad ir gatavs piepildīt ar jebkuru apbrīnojamo sastāvdaļu jūs esat plānojis.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 150 |
| Kopējais tauku saturs | 12 g |
| Piesātinātie tauki | 2 g |
| Nepiesātināts tauki | 6 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 266 mg |
| Ogļhidrāti | 11 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 1 g |