Īsa vēsture
Maizes fritē dabiski audzē visas tropiskās vietas. Tas ir tik barojošs, ka ar to varētu dzīvot!
Šis nosaukums nāk no tā aromāta, kas atbilst svaigi ceptai maizei. Kopš 18. gadsimta vidus maizītes ir pasētas visā pasaulē par lētu un barojošu pārtikas avotu, jo īpaši badā cietušajos apgabalos.
Saistītie ar zīdkoksņiem, garneļu augļi aug garos ziedošos kokus, kas izskatās kā tropiskās palmas. Augļi ir lieli un formēti kā futbols, ar gludu ķēdes zaļo ārējo apvalku.
Maizes un slimības
Augļu šķiedrvielu saturs maizītēs ne tikai palīdz samazināt asinsspiedienu un uztur veselīgu sirds, bet arī palīdz mazināt sliktu (ZBL) holesterīnu un paaugstināt labu (ABL) holesterīnu. Tiek uzskatīts, ka maizītes var samazināt resnās zarnas vēža risku un palīdzēt diabēta slimniekiem kontrolēt cukura līmeni. Tiek veikta plaša izpēte citu uzturvielu ieguvumu izpētei.
Maišķiņus ir izmantojuši pamatiedzīvotāji, lai novērstu sirdslēkmes un samazinātu asinsspiedienu un astmas simptomus. Maizes puķu puķes ir grauzdētas un berzētas smagās, lai ārstētu zobu sāpes.
Amazing priekšrocības
Kaut gan maizes augļi satur veselīgu barības vielu daudzumu, kļūst neticīgie, lai to izmēģinātu, nekad nav bijis viegli! Tāpat kā kartupeļi, tas ir ciets un bieži aprakstīts kā mītisks.
Minerālmēsliem ir kalcijs, dzelzs, kālijs, varš, cinks, fosfors, selēns, magnijs un mangāns. Maišķiņam ir daudz vitamīnu B, C, K un E, kā arī olbaltumvielu. Bez holesterīna un nātrija un tauku satura, maizē satur dabīgos cukurus un ogļhidrātus, lai iegūtu enerģiju. Viena glāze no maizītes satur apmēram 227 kalorijas, gandrīz neviens no tiem nav no taukiem. Kādi tauki ir no veseliem omega-3.
Maizes milti ir bez lipekļa un tādēļ ir iecienījuši tos, kuriem ir lipeklis.
Maizes cepumus, kaut arī bieži pagatavotus ar garšvielām un garšvielām, var ēst svaigi sagrieztus gabaliņos un kā sulu vai sulu.
Kas jums būs nepieciešams
- Paldies Karīnai no Venecuēlas, kas iesniegušas šo Trinidādas kokteiļu un sulu receptes.
- 1 gatavs mērce
- 1/2 tase iztvaicē Piens (vai auzu pārslas)
- 2 tases sajaukts Piens (vai auzu pārslas)
- 1 tējkarote vaniļas ekstraktu
- 1/2 tējkarotes zemes
- Kanēlis pēc garšas
- 1/4 tējkarotes zemes muskatriekstu
- cukurs pēc garšas (vai 3
- Āboli )
- 2 ēd.k. Rum (pēc izvēles)
Kā to izdarīt
- Grieziet biezputru ceturtdaļās un noņemiet sirdi un sēklas. Noņemiet ādu.
- Trinidā maizītes ir vārītas un gala dzēriens tiek pasniegts atdzesē vai silts ar rumu. Esmu izveidojis šo recepti, aizstājot alkoholu un piena produktus, kas minēti iepriekš, un tas ir garšīgi!