Garšīgas un barojošas skolas pusdienas var būt viens no lielākajiem izaicinājumiem vecākiem. Lai iepriecinātu bērnus un atbilstu galvenajām uztura pamatnostādnēm, tie ir daļa no plānošanas un iepirkšanās. Pamatojoties uz to, mēģiniet pielāgot savus pusdienu pieprasījumus, paturot prātā uzturēšanas pamatnostādnes.
Uztura pusdienas nav jāpārvērš par tradicionālo sviestmaizi; Apsveriet dažādas pita maizes vai tortiliju ietīšanas iesaiņojumus, kas piepildīti ar mīļāko sviestmaizi vai salātiem, gaļu un sieru kabobs vai makaronu salātiem.
Salsa un čipsi, asorti marinēti dārzeņi vai veggie spieķi un šķēlītes ar iegremdēt padara pusdienu kastes bonus pārliecinieties, lūdzu, lielākā daļa bērnu. Izklaidējošas pārtikas preces, piemēram, skudras skudras uz skudras vai želejveida želatīna deserti, ir labas izvēles iespējas jaunākajiem bērniem.
Šeit ir dažas pusdienu un uzkodu receptes idejas un saites uz vairākām sviestmaižu receptēm un bērniem draudzīgu ēdienu.
Receptes
Olu salātu sviestmaize
Rozā liellopu gaļas pārklājums sviestmaizēm
Vistas salāti ar bekonu un rozīnēm
Cajun vistas salāti ar pekaniem
Muffuletta uzkodas sviestmaizes
Dienvidu Devilētas olas
Sarkanie kāposti un ābolu salāti
Pasta salāti ar vistu un bekonu
Classic Guacamole ar laima un Cilantro
Pretzel Bites
Ābolu salāti ar pekanriekstiem un rozīnēm
Viegli piesātināts jogurta augļu mērce
Traļu bāri ar šokolādes čipsiem vai rozīnēm
No-BakeChocolate Fudge auzu cepumi
Burkānu cupcakes ar vaniļas krēmkrējuma sieru mirdzēšanu
Šokolādes cupcakes ar malto piena glazūru
Iced Cranberry Orange Cookies