Šis Bostonas muca vai cūkgaļas plecs, kas pagatavo garšīgas vakariņas. Cepamais cepamais vārīts ar kartupeļiem, burkāniem un garšvielām. Tas ir apmierinošs vienas puses ēdiens.
Saistītie Receptes: Lēna Plīts Spiced Cūkgaļas Plecu
Kas jums būs nepieciešams
- 1 (apmēram 4 mārciņas) cepta cepeša cepta
- 2 ēdamkarotes augu eļļas
- 1 can (10 3/4 unces) kondensēts krējums ar sēņu zupu
- 1/2 tase ūdens
- 1 glāze sasmalcinātas sīpolu
- 1 tējkarote sāls
- 1/4 tējkarotes piparu
- brits zemes cayenne pipari
- 1 lauru lapa
- 1 1/2 mārciņas kartupeļi, gabaliņi
- 4 vidējie burkāni
- 2 tējkarotes Worcestershire mērcē
Kā to izdarīt
- Cepamās cepamās ārējās kauliņas noņemiet no liekā tauku.
- Lielā holandiešu krāsnī, izmantojot vidēju siltumu, silda augu eļļu. Pievienojiet ceptu cepešpannu uz panna un nomazgājiet pa visām pusēm. Ielieciet lieko tauku.
- Padevī pievienojiet zupu, ūdeni, sīpolus, sāli, piparus un Kajenna piparus. Pievienojiet lauru lapu.
- Pārklājiet pannu un lēnām sildiet uz 1 1/2 stundām.
- Padevējiet kartupeļus, burkānus un Worcestershire mērci. Pārklājiet un turpiniet gatavot apmēram 30 minūtes vai līdz dārzeņi ir izsmalcināti.
- Noņemiet lauru lapu.
- Noņemiet cepeti un dārzeņus uz apkalpojošā traukā. Telts ar foliju un turiet siltu.
- Noguliet pilienus nedaudz samazināt un pasniegt ar cepeti.
Variācijas
- Nomainiet sajaukto sēņu zupa krējumu ar selerijas zupu krējumu.
- Pievienojiet 1 vai 2 tases kubiņos sagrieztus rutabagas vai rāceņus ar ceptiem kopā ar burkāniem.
Jums varētu patīk
- Lēnā cepta cūkas vēdera ar kroplīgu ādu
- Cūkgaļa Burritos, stove vai lēna plīts
- Lēna plīts Cūkgaļas pleca ar Apple želeju
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1058 |
| Kopējais tauku saturs | 67 g |
| Piesātinātie tauki | 28 g |
| Nepiesātināts tauki | 28 g |
| Holesterīns | 344 mg |
| Nātrijs | 359 mg |
| Ogļhidrāti | 27 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 82 g |