Šajā garšīgajā sīpolu cāļu pīrāņā izmantojiet pārpalikušo vistu vai tītaru. Pīrāga garnele ir pabeigta krāsnī.
Kas jums būs nepieciešams
- 3 tases kubiņos vārītas vistas vai tītara
- 2 kannas (14 1/2 unces) vistas buljonā
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/2 tējkarotes piparu
- 1 stublāju seleriju, plāni šķēlēs
- 1/2 tase sagrieztu sīpolu
- 1 mazs
- lauru lapa
- 3 tases kubedes kartupeļi
- 1 (16 unci) iepakojums saldētu jauktu dārzeņu
- 1 tase piena
- 1 tase miltu
- 1 tējkarote
- melnie pipari
- 1/2 tējkarotes mājputnu garšvielu maisījums
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1 9 collu atdzesēta pīrāga garnele
Kā to izdarīt
- Vistu, vistas buljonu, 1/2 tējkarotes sāls, 1/2 tējkarotes piparu, seleriju, sīpolu, lauru lapu, kartupeļus un jauktos dārzeņus liekā kafijā.
- Pārklājiet un pavārs no 7 līdz 9 stundām vai augstu 3 1/2 līdz 4 1/2 stundām. Noņemiet lauru lapu.
- Sildiet cepeškrāsni līdz 375 F. Nelielā traukā sajauciet pienu un miltus. Pamazām maisa miltus un piena maisījumu lēnā plīts. Samaisiet piparus, mājputnu garšvielas un sāli.
- Noņemiet starpliku no lēnas plīts pamatnes un rūpīgi novietojiet 9-collu pīrāga pūderi virs maisījuma.
- Ievietojiet traukus iekšpusē iepriekš uzsildītai cepeškrāsnī un cepiet (neatklātas) apmēram 15 līdz 20 minūtes vai līdz brūnai.
- Ja jūsu vate nav noņemams vai pārāk liels garozai, ielieciet maisījumu kastroļa traukā, pārklājiet ar pīrāga garozu un cepiet, kā norādīts iepriekš.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 379 |
| Kopējais tauku saturs | 14 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 5 g |
| Holesterīns | 61 mg |
| Nātrijs | 750 mg |
| Ogļhidrāti | 38 g |
| Šķiedrvielas | 5 g |
| Proteīns | 25 g |