Bagāts, krēms un vēss, ar svaigu citronu garšu, šis deserts ir ideāls vasaras ēdienkarte. No sākuma līdz beigām, recepte aizņem mazāk nekā 10 minūtes, lai sagatavotu un izmantotu tikai 3 sastāvdaļas. Atdzesējiet vienu stundu un pasniedziet!
Kas jums būs nepieciešams
- 6 unces (177 mililitru) saldinātā iebiezinātā piena
- 6 unces (177 mililitru) svaigas citronu sulas
- 2 līdz 3 6-unces konteineri (340-510 mililitri)
- vienkāršais jogurts
Kā to izdarīt
- Iestatiet jogurtu 10 minūtēs, lai tas nonāktu istabas temperatūrā.
- Ielieciet iztvaicēto pienu lielā bļodā vai blenderī. Pievienojiet svaigu citronu sulu kondensētajam pienam un rūpīgi samaisiet, izmantojot blīvētāju vai standarta blenderu.
- Pievienojiet 6 unces jogurta piena-citronu sulas maisījumam un labi samaisiet.
- Pievienojiet vēl 6 unces jogurta un turpiniet to sajaukt. Maisījums būs biezs un krēms. (Lai iegūtu plānāku krējumu, pievienojiet vēl 6 unces jogurtu.)
- Cimdu krēmu nostipriniet un atdzesējiet vismaz 1 stundu. Kad tas ir gatavs kalpot, karote četrās atsevišķās bļodiņās.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 227 |
| Kopējais tauku saturs | 8 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 31 mg |
| Nātrijs | 114 mg |
| Ogļhidrāti | 33 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 8 g |