Šie vieglie augļu pārslas tiek gatavotas ar svaigu augļu vai ogu gabaliņiem, kas iemērcas vienkāršā fritterā. Izmantojiet banānu, persiku vai ābolu šķēles vai izmantojiet svaigas ogas.
Apkausēt karstos žāvētos putotājus ar pulverveida cukuru vai lobīties kanēļa cukurā.
Saistītie: pamata kukurūzas putraimi , garšvielu ābolu glazūras
Kas jums būs nepieciešams
- 1 glāze izsijāti milti
- 1 tējkarote cepamo pulveri
- 1 ēdamkarote cukura
- 1/2 tējkarotes sāls
- 2 olas (atdalītas)
- 1/2 tase piena
- 1 kvartes augu eļļa (cepšanai)
- 4 tases banānu (gabaliņos vai persiku šķēlēs, ābolu gabaliņos vai svaigās ogas pēc jūsu izvēles)
- 1/2 pulverveida cukura (vai kanēļa cukura)
Kā to izdarīt
- Siftējiet kopā miltus, cepamo pulveri, cukuru un sāli.
- Bļodā apvienojiet olu dzeltenumus, pienu un 1 ēdamkarote kukurūzas eļļas; labi maisījums
- Metāla vai stikla traukā ar elektriskajiem maisītājiem olu baltumus pārspīlējot uz stingriem pīķiem.
- Salocīt sakapātus olu baltumus mīklā.
- Eļļu ielej dziļā fritē vai smagā dziļajā tējkannā un silda līdz 370 °.
- Put dažus banānu gabaliņus vai augļu gabaliņus mīklas; maigi maisa, lai kārtotu.
- Ar zariem, dakšiņām vai karote, pazeminiet sagrieztus augļu gabaliņus karstā dziļā eļļā un apcep 3 līdz 4 minūtes. Darbs nelielās partijās.
- Drenāžas uz papīra dvieļiem.
- Apkaisīt karstos mērcējus ar pulverveida cukuru vai ar kanēļa cukura maisījumu.
40 burvīgās brokastis un pusdienu receptes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 51 |
| Kopējais tauku saturs | 2 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 1 g |
| Holesterīns | 19 mg |
| Nātrijs | 92 mg |
| Ogļhidrāti | 7 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 1 g |