Meklējat beztauku ķirbju maizes receptes? Šī tauku nesaturošā veganas ķirbju maizes receptē ir daudz garšas, kraukšķīgu garšvielu un mitruma, bet bez visa pievienotā tauku un kaloriju, izmantojot atlikušo vārītu un biezinātu ķirbi vai vienkārši konservētu ķirbi un ābolu, nevis eļļu.
Kaut arī daudzas ķirbju maizes receptes ietver riekstus, šis viens atstāj tos, lai saglabātu to zemāku ar taukiem un kalorijām. Ja jums nav prātā dažas papildu kalorijas, kad tā tiek pasniegta, iedodiet veganu ķirbju maizi ar vegana krējuma siers, ķirbju sviestu vai tikai nedaudz vegana margarīna vai vegana sviestu , vai arī cepiet divas partijas un pagatavojiet vienu klēpjdatoru zemu tauku satura ķirbju maizes pildījums .
Ja šī vegana ķirbju maizes recepte nav tieši tā, ko meklējat, jūs varētu vēlēties pārbaudīt šos klasiskajos laikrakstos Pateicības maizes un vakariņu ruļļus, tostarp ķirbju smalkmaizītes, kukurūzas maizes smalkmaizītes, cepumus, vegānu vakariņu ruļļus, veganu saldo kartupeļu cepumus un vairāk!
Ar mazāk nekā pusi gramu tauku un tikai 258 kalorijas uz porciju, šī veganas ķirbju maize ir gandrīz bez taukiem, kā arī salīdzinoši zemu kaloriju daudzums.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 tase konservētu (vai vārītu un biezinātu) ķirbi
- 1/2 tase kanēļa ābolu
- 1 1/2 glāzes cukura
- 1/2 tase ūdens
- Ener-G olu aizstājējs 2 olām
- 1 2/3 glāzes miltus
- 1/2 tējkarotes cepamais pulveris
- 1 tējkarote soda
- 1/2 tējkarotes muskatriekstu
- 1/4 tējkarotes ingvera
- 1/4 tējk. Krustnagliņas
- 1/2 tējkarotes sāls
Kā to izdarīt
- Pirmkārt, žāvējiet cepeškrāsni līdz 350 grādiem un viegli eļļojiet 9-collu maizes klaipu.
- Tālāk noslaukiet cukuru, ķirbi, ābolus, ūdeni un olu aizstājēju un atlaidiet. Atsevišķā traukā pievienojiet miltus, cepamo pulveri, cepamo saldo, muskatriekstu, ingveru, krustnagliņas un sāli un labi salikiet.
- Lēnām pievienojiet sausās sastāvdaļas mitrām sastāvdaļām, labi samaisiet, lai tās apvienotu.
- Pēc tam, kad viss ir labi salikts, ielieciet mīklu sagatavotajā pannā un, ja vēlaties (pēc izvēles), apkaisa nedaudz papildu cukuru un garšvielas.
- Cep ķirbju maizi apmēram vienu stundu vai līdz ķirbju maizes ievietotajai zobu bakstālei ir tīra. Pasniedziet mājās gatavotu ķirbju maizi ar vegana margarīnu vai bez piena krējuma sieru.