Cukurs nav visiem, un daudzi sangrijas receptes ietver diezgan daudz no tā. Ir vēl viens variants, un zemas cukura sangria recepte ir ideāla, ja jūs meklējat samazināt cukuru no šī iecienītā vīna kokteiļa.
Uztura ierobežojumi īpašiem veselības iemesliem liek daudziem cilvēkiem pārdomāt savu cukura daudzumu. Citi vienkārši vēlas ierobežot cukura daudzumu, ko tie patērē. Neatkarīgi no tā, vai jūs nonākat kādā no šīm grupām un vēlaties izklaidēt par nenoteiktu pūli, šī cukura bezmaksas sangria recepte ievērojami samazina glikēmisko indeksu līmeni.
Cukura samazināšanas atslēga, nezaudējot saldumu, ir izmantot granu cukura vietā agavas nektāru. Tā ir vienkārša aizvietošana, kas ļauj jums baudīt svaigas sangrijas bez bažām.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 (750 ml) sarkanvīna pudele
- 1 citrons (sagriež ķīļos)
- 1 kaļķis (sagriež ķīļos)
- 1 apelsīns (sagriež ķīļos)
- 3/4 tases avenes (svaigas vai saldētas)
- 2/3 tasi agaves nektārs
- 2 glāzes dzirkstošais ūdens (klubs soda)
Kā to izdarīt
- Ieliet vīnu krūzi.
- Saspiediet sāli no citrona, laima un apelsīnu ķīļi vīnā. Zobs augļu ķīļos (ja iespējams, atstājot sēklas).
- Pievienojiet agave nektāru un labi samaisiet.
- Chill nakti.
- Pirms pasniegšanas pievienojiet dzirkstošo ūdeni vai klubu soda, avenes un ledus.
Vairāk padomi, kā padarīt lielisku zemu cukura Sangria
Labākās Sangrias ir nepieciešams atpūsties. Ja jūs tūlīt vēlaties nogaršot sangriju, izmantojiet atdzesētu sarkano vīnu un pasniedziet to daudz ledus.
Tomēr jāatceras, ka labākie sangrias tiek atdzesēti apmēram 24 stundas ledusskapī, kas ļauj aromātam patiešām marinēt un kļūt par vienu.
Vīna izvēle. Ir vairāki sarkanvīni, no kuriem izvēlēties, un šajā Sangria receptē gandrīz jebkura būs laba. Starp vislabākajiem ieteikumiem ir Cabernet Sauvignon , Merlot, Rioja reds, Zinfandel un Shiraz.
Šai (vai jebkurai) Sangrijai nav nepieciešams tērēt daudz naudas sarkanvīnam. Augļu kombinācija rūpēsies par jebkādām sarežģītām vīna nepilnībām, tāpēc jūtieties brīvā veidā izvēlēties izdevīgu pudeli un ietaupīt patiesi labos vīnus citiem mērķiem.
Agave Nektārs. Agave nektārs ir saldāks nekā parasti baltais cukurs. Lai gan šī recepte ir pielāgota šim nolūkam, iespējams, vēlēsities veikt turpmākas korekcijas. Tas ir īpaši svarīgi, ja izvēlaties saldāku vīnu vai spēlē ar augļiem.
- Sāciet ar 1/2 glāzi negavas nektāru un sajauciet sangriju.
- Izbaudiet to un pievienojiet vairāk nektāra (1 ēdamkarote vienlaicīgi), ja nepieciešams.
- Samaisiet un atkārtojiet, kamēr sangrija ir pietiekami salda jūsu gaumei.
Auglis. Tāpat kā jebkurā sangrijā, neaizmirstiet aizstāt vēl vienu augļu avenēm. Persiki, mango, citas ogas un daudzi citi augļu veidi padara fantastiskus sangrias. Izvēlieties, kas ir sezonā, un pat izveidojiet savu pielāgoto augļu maisījumu. Tomēr citrusaugļiem vajadzētu palikt, jo tie ir svarīgi Sangria bāzei. Ņemiet laiku, lai izmantotu svaigus augļus, jo tas ievērojami uzlabos jūsu dzērienu.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 106 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 3 mg |
| Ogļhidrāti | 15 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 0 g |