Augļu salāti ar vaniļas pudiņu receptēm

Rediģēja Katie Workman.

Šī augļu salātu recepte ir papildināta ar krēmveida vaniļas pudiņu maisījumu, un tas padara atspirdzinošu desertu vai pat pusdienu brunch. Man patīk kalpot šim augļu salātiem pusēm, svētkiem un kaķiem. Bet dažreiz es daru šo augļu salātu tikai mums - bērni ēdīs to kā uzkodu vai pat brokastis!

Sastāvdaļu sarakstā minētie augļi ir tikai ieteikumi - jūs varat izmantot jebkura veida mīksto augļu , piemēram, avenes, kazenes, kubiņos sagrieztus persikus, nektarīnus, plūmes vai aprikozes, un, ja jums ir pieejams svaigs ananāss, izmantojiet ka arī. Es bieži to daru ar saldiem konservētiem mandarīnu apelsīniem, bet vietā varat izmantot svaigus apelsīnus, klementīnus vai tanžerīnus. Daži plāni sagriezti āboli ir arī jauki.

Nepalaidiet garām: dārzeņu receptes Kids faktiski vēlas ēst

Salāti uz stick

Meksikas stila grilēta dārzeņu sviestmaize

Edamame Pesto Dip

Sesame Honey Quinoa un burkānu salāti ar avokado

Dārzeņu piekrauta grilēta picu

Kas jums būs nepieciešams

• 1 (20 unces) var pievienot ananāsu gabaliņus sulā
• 1 glāze skābā krējuma (regulāra vai zema tauku)
• 1 (3,4 unces) iepakojuma tūlītēja vaniļas pudinga maisījums
• 2 1/2 glāzes sagrieztas sarkanās sēklu vīnogas
• 2 tases sagrieztas svaigas zemenes
• 1 glāze svaigas mellenes
• 1 (10 unces) var mandarīnu apelsīnus, labi nosusina

Kā to izdarīt

1. Iztukšojiet ananāsu gabaliņus, sulas atstājot 1 tases mērtraukā. Jums būs nepieciešams 3/4 glāzes ananāsu sulas; izmest (vai dzert!) jebkuru papildus. Ja jums nav pietiekami daudz ananāsu sulas, pievienojiet sulai pietiekamu daudzumu ūdens, lai pagatavotu 3/4 tasi. Mazā traukā sajauciet ananāsu sula, skābo krējumu un tūlītēju vaniļas pudiņu. Pārklājiet un atdzesējiet 1 stundu.
2. Tikmēr arī saldējiet ananāsu gabaliņus.

1. Tosē kopā vīnogas, zemenes, mellenes, mandarīnu apelsīnus un ananāsu gabalus. Novietojiet augļu salātus augstā stikla, kristāla bļodā vai stiklā, kas apkalpo ēdienus. Karote no atdzesēta pudinga maisījuma virs augļu salātiem - ja vēlaties, lai jūsu pārklājums būtu mazliet kroplāks, to var uzvilkt ar elektrisko rokas maisītāju minūtē, pirms tas tiek pārklāts ar augļiem.

Pārliecinieties arī, ka iepazīstieties ar šīm zemeņu siera kafijas pupiņām, augļu salātiem uz stieņa, dziļu ēdienu zemeņu saldējuma pīrāgu un avenes stražeļu kafijas kūkām ar saldo vaniļas drenu .

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	182
Kopējais tauku saturs	5 g
Piesātinātie tauki	2 g
Nepiesātināts tauki	1 g
Holesterīns	15 mg
Nātrijs	71 mg
Ogļhidrāti	35 g
Šķiedrvielas	3 g
Proteīns	2 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)