Šos bumbierus var pagatavot uz augšējā plaukta vai atstāt uz grila deserta, kamēr ēdat galveno ēdienu. Viņiem ir nedaudz salds aromāts, un tos var pasniegt ar vaniļas saldējumu.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 lieli nogatavoti bumbieri
- 1/2 tase / 120 ml baltvīna
- 1 ēdamkarote / 15 ml cukura
- 1 kanēļa nūja (aptuveni 2 collas)
- 1/2 tējkarotes / 2,5 ml
- muskatrieksts
Kā to izdarīt
- Smidzināt grilu drošu cepšanas trauku ar vārīšanas aerosolu.
- Pērciet bumbierus pusi no augšas un noņemiet sēklas.
- Uzlieciet bumbierus uz galda uz leju cepšanas traukā un pārklājiet ar atlikušajām sastāvdaļām.
- Uzmaniet, lai uz 15 minūtēm uzkarsētu uz grila.
- Noņemiet, kad lielākā daļa šķidruma ir aizgājuši un bumbieri, un viegli papursti ar dakšiņu.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 76 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 2 mg |
| Ogļhidrāti | 14 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 0 g |