Marinējiet traipu gaļu, tad lēni sagrieziet maigu un garšīgu ceptu.
Kas jums būs nepieciešams
- 1
- trakot cepta (cepta cepeša, apmēram 3 līdz 4 mārciņas)
- 1 can (12 unces) alus
- 3 ķiploka daiviņas, maltas
- sāls un pipari
- 2 sīpoli, sagriezti
- 3 lauru lapas
- 2 tases Barbecue Sauce, jūsu mīļākie
Kā to izdarīt
- Apgrieziet liekā tauku no stādiem.
- Lielajā traukā apvieno alu, ķiplokus, sāli, piparus, sīpolus un lauru lapas
- Pievienojiet ērkšķu (marinādei jāattiecas uz gaļu). Marinēt ledusskapī 12 stundas, laiku pa laikam griežot.
- Marinādē noņemiet ērkšķu un sīpolus, novietojiet lēni plīts / crockpot un ielieciet 1 glāzi bārbekjū mērci virs augšas. Pārklājiet vāku un vāra uz 10 līdz 12 stundām.
- Pasniedziet ar atlikušo bārbekjū mērci.
Vairāk receptes:
- Crockpot Venison Receptes
- Liellopa receptes indekss
- Zemes liellopu receptes indekss
- Pienu cepta receptes
Lēnās plīts receptes | Kastroļi | Galvenā receptes indekss
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 765 |
| Kopējais tauku saturs | 20 g |
| Piesātinātie tauki | 7 g |
| Nepiesātināts tauki | 8 g |
| Holesterīns | 228 mg |
| Nātrijs | 1,188 mg |
| Ogļhidrāti | 53 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 86 g |