Broilkie vistas spārni ar bārbekjū mērci

Šie cepta vistas spārni piedāvā lielisku maltīti vai uzkodas ģimenei. Jūtieties brīvi divreiz vai trīs reizes palielināt receptes par brīvdienu ēsteri vai spēļu dienu uzkodām lielākam pūlim vai padarīt recepti ar vistas drumetēm. Šie vistas spārni ir lieliski piemēroti arī tailgating!

Jūtieties brīvi izmantot savu iecienīto pudelēs bārbekjū mērci vai komerciālu mērci.

Lai novietotu bagāžas nodalījumu vai kādu ballīti, glabājiet gatavos vistas spārnus lēnā plītnē zemā vai siltā vietā, lai pasniegtu. Skatiet padomus, kā transportēt karstu pārtiku.

Kas jums būs nepieciešams

Kā to izdarīt

  1. Izgrieziet un izmetiet vistas spārnu galus un pēc tam katram spārnam sagrieziet pusē pie savienojuma.
  2. Uzkarsējiet broileru un etiķējiet barību broilera pannā. Līniju iekšpusē broileru pannā ar foliju, lai noķertu pilienus.
  3. Sakārtojiet vistas spārnus vienā kārtā uz eļļotā plaukta. Apkaisīt ar sāli un svaigi maltiem melnie pipari.
  4. Atlikušās sastāvdaļas apvieno lielā bļodā un iemasē, līdz tās ir labi sajauktas. Noņemiet apmēram 1/2 tase mērces un atdzesējiet līdz dienai. Novietojiet atlikušo mērci malā.
  1. Brokastu vistas spārnus apmēram 6 collas no siltuma avota 10 līdz 12 minūtes. Pagrieziet tos un turpiniet vāra 10 līdz 12 minūtes, bieži pagriežot.
  2. Ielieciet spārnus bļodā ar bārbekjū mērci un kārtīgi kārtojiet. Novietojiet tos atpakaļ uz plaukta un pārlej uz dažām minūtēm ilgāk, pagriežot siltumu no abām pusēm.
  3. Pasniedziet spārnus ar rezervēto mērci.
  4. Pasniedziet nekavējoties vai nogādājiet tos uz lēnu plīts vai trauku trauku, lai siltos apstākļos noturētu zemā vai siltā stāvoklī.

Padomi un variācijas

Jums varētu patīk

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas 5005
Kopējais tauku saturs 287 g
Piesātinātie tauki 79 g
Nepiesātināts tauki 117 g
Holesterīns 1,674 mg
Nātrijs 2,203 mg
Ogļhidrāti 46 g
Šķiedrvielas 0 g
Proteīns 525 g
(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)