Veggie sula cīnās ar Alcheimera un sirds slimībām pārāk!
Sojas dārzeņi ir viens no veselīgākajiem veidiem, kā iegūt visas jūsu ikdienas veggijas prasības ar vairāk barības vielu nekā labākie multivitamīnu piedevas! Spēcīgas veggies piegādā ķermenim barības vielas, kuras jūs neatradīsiet pudelēs pildītā sulā vai pat labākajā mājās gatavotā maltī, jo siltums, pasterizācija, konservanti un uzglabāšana iznīcina daudzas uzturvielas.
Uztura zinātne liecina, ka augļu un dārzeņu sajaukšana var izraisīt sāpes vēderā dažādu gremošanas traucējumu dēļ.
Izņēmumi ir āboli, kurus var izmantot jebkurā dārzeņu sulu receptē, un burkānus var sulināt ar jebkādiem augļiem. Esmu sajaucis visu veidu dārzeņus un augļus gadiem bez problēmām.
Jaunākie pētījumi
Pētījumi liecina, ka ķīnieši un japāņi ir apgalvojuši jau gadsimtiem ilgi: dārzeņu sulas patērē barības vielas, kurām ir ārstnieciskas īpašības. Jaunākie pētījumi liecina, ka dārzeņu uzturvielas dārzeņos samazina Alcheimera slimības risku par pat 75%! Citi pētījumi liecina, ka zaļās sulas var mazināt sirds un asinsvadu slimību un dažu vēža draudus, cīnīties ar infekciju un pastiprināt imūnsistēmu.
Amazing priekšrocības
Hlorofils, kas atrodas veggie sulā, palīdz detoksicēt ķermeni un cirkulējošo skābekli. Tas ir viens no visvairāk labvēlīgajiem barības vielām, kas atrodamas svaigās zaļās sulās, veicina gremošanu, stiprina muskuļus un kaulus, kā arī uztur veselīgu sirdi.
Tas samazina skābumu, balansējot ķermeņa pH, tādējādi palīdzot izvairīties no nierakmeņiem.
Kauss kauss, zaļie lapu dārzeņi ir bagāti ar vitamīniem C, B-kompleksu, E un K, kā arī minerālvielu dzelzi, kāliju, kalciju un magniju. Zaļie ir lielisks olbaltumvielu avots. Viņiem ir zems kaloriju un cukura daudzums, kā arī daudz šķiedrvielu.
Sulcinātie ēdieni ir jālieto nekavējoties, jo neilgi pēc svara sajaukšanas galvenās barības vielas, piemēram, fermentus, antioksidantus un citus fitunkākus taukus, sāk sabojāt.
Lieliski Receptes
Ultimate Veggie Sulas! (tas ir mans mīļākais un vienkārši V8 sastāvdaļas!)
- 3 Tomāti - āda un viss!
- 1 Burkāni - nemizoti
- 1/2 Cūkas - nemizoti
- 1 lapas Kale
- Neliela ķekars svaigas krustnagliņas
- Neliela ķekars svaigas pētersīļi
- 1 Redīsi
- 2 stublāji Selerijas
- 1/2 Biešu - āda un viss!
- 1 Brokoļu šķēps
- Worcestershīras mērci, sāli un piparus pēc garšas!
Sweet Veggie zaļš sula
- 6 Burkāni - nemizoti
- 1 lapas Kale
- Neliela ķekars svaigas krustnagliņas
- Neliels ķekars svaigs pētersīļi
- 1 " Wheatgrass