Šis viegli vegan saldo kartupeļu pīrāņu recepte izmanto iepriekš sagatavotu garoza, tāpēc tas ir ļoti ātri un viegli izdarīt. Jūs varat to ievietot cepeškrāsnī desmit minūtēs dzīvoklī vai pat piecos, ja jūs patiešām esat ātri! Plus (piemēram, daudzas ātri un viegli vegan peņu receptes ), jo šī recepte izmanto tofu, lai veiktu saldo kartupeļu garšu, jūs arī saņemat veselīgu stimulu sojas proteīniem too. Tas ir ideāls vegānu deserts veģetāriem un vegāniem!
Ir noteikti vairāk veidi, kā padarīt vegānu saldo kartupeļu pīrāgu, bet visātrāk un vienkāršākā veidā pielīmējiet šo recepti: viss, kas jums jādara, ir ielīmēt dažas sastāvdaļas maisītājā, ieskaitot konservētus saldos kartupeļus, garšvielas un dažus tofu, lai tie viss kopā, samaisiet to un pēc tam ielejiet to gatavā pīrāga garozā un ielieciet to cepeškrāsnī, un jums ir labi iet! Paņemiet gatavu pīrāga garoza (Mrs. Smits saldēti pīrāgi ir faktiski vegāns, un Visa Foods pārdod vegānu iepriekš sagatavotu pīrāga garoziņu, lielākajai daļai citu dabisko pārtikas pārtikas preču pārvadā vismaz vienu zīmolu).
Vai arī, ja jūs vēlaties izveidot savu pašmāju vegana pīrāga garoziņu, šī vienkāršā vegana pīrāga garneļu recepte ir visvienkāršākais un vienkāršākais, ko jūs izmantosiet un izmantosiet ar šo bez piena produktu saldo kartupeļu pīrāgu.
Ja esat gatavs gatavot un cepties ar tofu, jūs varētu arī vēlēties redzēt šo rakstu: kāda ir atšķirība starp zīdainu un regulāru tofu?
Kas jums būs nepieciešams
- 1 14 collas konteiners
- mīksts (zīdains) tofu
- 1 14-oz konteiners stingrs vai īpaši stingrs tofu
- 1 24-oz var saldos kartupeļus sīrupā
- 2 tējk. kanēlis
- 1 tējkarote ingvera
- 1/2 tējk. muskatrieksts
- 1 tējkarote sāls
- 2 tējk. vaniļas ekstrakta
- 1/2 glāze cukura
- 1 iepriekš izgatavots vai uzglabāts pīrāgs
Kā to izdarīt
- Pirmkārt, uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem un atdziest jūsu gatavo pīrāga garoziņu, ja tā ir sasalusi un tai ir nepieciešams atkausēt.
- Pēc tam iztukšojiet lielāko daļu sīrupā esošo saldo kartupeļu šķidruma, rezervējot apmēram divus ēdamkarotes šķidruma.
- Novietojiet zīdaino tofu, īpaši stingru tofu, saldos kartupeļus un rezervēto šķidrumu maisītājā vai pārtikas pārstrādes uzņēmumā un apstrādājiet, līdz tas ir gluds, krēmīgs un bez kauliņiem. Pievienojiet kanēli, ingveru, muskatriekstu, sāli, vaniļas ekstraktu un cukuru un atkārtojiet procesu (iespējams, jums būs jāpārtrauc un jāsaskaras pāri pāris reizes, lai viss būtu pilnībā iekļauts).
- Kad mīkls ir pilnīgi gluds, jūtieties brīvi, lai tas ātri garšas, tad pielāgojiet garšvielas pēc garšas. Ielejiet pīrāga čaumalu un cepiet 1/1/2 stundas, vai līdz zobu bakstāmais ievieto centrā.
Šis vegana saldo kartupeļu pīrāņu recepte ir atkārtoti izdrukāts ar " The Compassionate Cook Cookbook" atļauju .