Itāļu cālis un kartupeļi ir pikanta un brīnišķīga lēna plīts recepte, kas apvieno tikai dažas minūtes. Tad tas pavada visu dienu, kamēr jūs esat prom.
Jūs varat pievienot citas sastāvdaļas, lai šo super viegli recipe.Try pievienot sasmalcinātu sīpolu un dažas baby burkāni. Vai arī pievienojiet sasmalcinātus paprikas vai dažus vīnogu tomātus. Šajā receptē jūs varat aizstāt bez kauliņiem, bez ādas, vistas ciskas krūtis. Izmantojiet to pašu augšstilbu skaitu un pagatavojiet gatavošanas laiku no 7 līdz 9 stundām.
Jūs varētu arī izmantot kaulus vistu gabalus. Noņemiet ādu un pagatavojiet 7 līdz 9 stundas vai līdz brīdim, kad tās pārbauda 165 F uz tūlītējas nolasīšanas gaļas termometra.
Pasniedziet šo brīnišķo recepti ar karstu vārītu makaronu, kas izvilkta ar kādu sviestu un rīvētu Parmas kafijas sieru. Jauki ēdienreizes papildinājums ir jauki zaļie salāti ar sēnēm un avokadotiem un tiek pasniegti ar lielāku zelta itāļu salātu mērci.
Kas jums būs nepieciešams
- 1-1 / 2 mārciņas vistas krūtiņas (bez kauliem un bez ādas, sagriezti šķēlēs)
- 1/2 tase zesty itāļu salātu mērci
- 1/8 tējkarotes piparu
- 1 tējkarote žāvētas itāļu garšvielas
- 4 ķiploku krustnagliņas (maltas)
- 4 kartupeļi (kubēts)
Kā to izdarīt
- Apvienojiet cāļus, salātu mērci, piparus, itāļu garšvielas, ķiplokus un kartupeļus 3 - 4 kvarca kūkas pilītī.
- Pārklājiet un vāra uz zemu 6 līdz 8 stundas vai līdz pilnīgai cepšanai līdz 165 F, un kartupeļi ir maigi.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 502 |
| Kopējais tauku saturs | 15 g |
| Piesātinātie tauki | 4 g |
| Nepiesātināts tauki | 6 g |
| Holesterīns | 95 mg |
| Nātrijs | 120 mg |
| Ogļhidrāti | 53 g |
| Šķiedrvielas | 5 g |
| Proteīns | 36 g |