Vistas spageti ir populārs ēdiens daudzās dienvidu daļās, un Emīlijas recepte ir tipiska.
Tā ir pamata versija, bet jūs vienmēr varat pievienot sauteed papriku un sīpolus, lai iegūtu papildus garšu un tekstūru. Ja vēlaties krēmveida vistas spageti, pievienojiet vēl vienu konservētu krējumu no vistas zupas vai sēņu zupa krējuma . Ja vēlaties iekšzemes mērci, nomainiet kondensēto zupu ar vidēju baltu mērci, kas pagatavots ar pusi vistas krūtiņas un pusi piena vai krējuma.
Šī vistas spageti versija tiek pagatavota uz plīts virsmas.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 lbs bezkaula vistas krūtiņas (bez ādas)
- 1 pound angel matu makaroni (vai plānas spageti)
- 1 (10 3/4-unce) var sajaukt vistas zupas krējumu
- 1 mārciņa
- Velveeta siers
- 1 (10 unci) var Ro-Tel tomātus (
- tomāti ar zaļām čili )
Kā to izdarīt
- Lielā sālsūdenī kaltējiet vistas gaļu, līdz tā tiek pagatavota aptuveni 15 līdz 20 minūtes, atkarībā no vistas krūšu izmēra. Noņemiet vistas gaļu ar garenciņu un ievietojiet malā līdz atdzesē.
- Pārlejiet makaronus atlikušajā buljonā pēc iepakojuma norādījumiem uz laiku; drenāžas
- Cāļus sagrieziet mazos, koduma lieluma gabaliņos.
- Sasmalciniet sieru mazos gabaliņos un izkausējiet to mazā siltumā.
- Lielā pannā apvieno vistas, nūdeles, kausētu sieru, zupas un tomātus. Labi sajauciet, sildiet cauri un pasniedziet.
Variācijas
- Divkāršojiet mērces mērci un tomātus mērcēm.
- Velveeta siera vietā izmantojiet sasmalcinātu vieglu Čedaru vai Čedaras un Monterey Jack kombināciju. Vai arī izmantojiet Velveetas daļu un asu Čedaru.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1204 |
| Kopējais tauku saturs | 56 g |
| Piesātinātie tauki | 30 g |
| Nepiesātināts tauki | 13 g |
| Holesterīns | 229 mg |
| Nātrijs | 1,917 mg |
| Ogļhidrāti | 102 g |
| Šķiedrvielas | 4 g |
| Proteīns | 69 g |