Vai meklējat interesantu veganu avokado recepti? Izmēģiniet šo veganu avokado receptes izlikšanos!
Avokado fudge jau sen ir bijusi tradīcija tādās avokado audzētāju kopienās kā Fallbrook, Kalifornijā, kur avokado koki ir daudzos pagalmos, priekšējos pagalmos un gandrīz visur, kur jūs izskatāties, un kur iedvesmoja šī recepte. Šī avokado izsmalcinātā recepte ir bagāta un krēmīga, taču tai nav piena produktu un ir piemērota veganiem , ja vien jūs izmantojat pilnīgi veganu margarīnu .
Ja jums patīk avokado, cik daudz es daru, proti, veselu heckuva daudz, jūs varētu arī vēlēties izmēģināt šo makaronu un sieru ar avokado, lai iegūtu reālu ārstēšanu, vai arī ritiniet uz leju, lai uzzinātu vairāk par maniem iecienītākajiem veidiem. izmantot avokado tikai par visu.
Ja neesat pārliecināts par to, kas ir veganis, jūs šeit vēlaties iepazīties ar šo vienkāršo veganu definīciju , un, ja jūs meklējat vairāk vegānu receptes, šeit jūs atradīsiet daudz veganu receptes .
Skaties arī: Vairāk vegānu desertu izmēģināt
Kas jums būs nepieciešams
- 1 avokado (pilnībā nogatavojies)
- 1/2 tase vegana margarīna
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 1 glāze kakao
- 3 tases cukura pulverī
- Pēc izvēles: 1/3 tase sasmalcinātu valriekstu
Kā to izdarīt
Pirmkārt, vidēja izmēra kafijas galā izšķīdina vegana margarīnu tikai nelielā siltumā, līdz tā izkausēta.
Pēc tam, kad margarīns ir izkusis, ievietojiet to maisītājā vai pārtikas pārstrādātājā kopā ar nogatavojušo avokado un sajauciet vai biezeni, līdz tas ir ļoti gluds. Pārliecinieties, ka nav palicis neviens avokado gabals! Ja jums nav blenderī vai pārtikas pārstrādes uzņēmumā, jūs varat to kārtīgi sapludināt ar rokām, taču būs grūti panākt tādu pašu vienmērīgu konsistenci.
Pēc tam atdzesējiet vegana margarīnu un avokado biezeni maisījumu ar kastroli ļoti zemā siltumā un pievienojiet vaniļas ekstraktu un kakao pulveri un apmēram pusi tasītes pulverveida cukura, maisot, lai labi apvienotu. Turpiniet pievienot pulverveida cukuru, apmēram 1/2 tase laikā, līdz tas ir pilnībā iekļauts.
Kad viss cukurs ir pievienots, maisījumam jābūt biezam. Ja vēlaties, pievienojiet sasmalcināto valriekstu un pārnesiet maisījumu uz klaipiņa.
Atdzesējiet līdz stingri. Tagad esi pacietīgs! Ja jūs to nedarīsit, jūs nevarēsiet to sagriezt kvadrātā.
Vai meklējat vairāk veģetāro avokado receptes? Kā par vegānu avokado un mango izsmalcinātību , vai sajauciet to ar Kalifornijas un Teksasas kulinārijas maisījumu ar šo Texas kaviāru ar avokado vai mēģiniet neapstrādātu vegānu aukstu gazapacho zupu ar avokado . Jūs varat izmantot vegānu avokado un bazilika pesto, lai jaunu vērpjot uz pesto makaronu vai pat uztriepes to uz ādas ar šo dabisko neapstrādāto veganas ādas kopšanas maskas recepti .
Skatīt arī:
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 300 |
| Kopējais tauku saturs | 11 g |
| Piesātinātie tauki | 2 g |
| Nepiesātināts tauki | 4 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 155 mg |
| Ogļhidrāti | 50 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 3 g |