Kas jums būs nepieciešams
- 1/4 tase smalki sagrieztu zaļo papriku
- 1/4 tase smalki sagrieztu sīpolu
- 2 ēdamkarotes sviesta
- 1 can (10 1/2 oz) salmiņu zupas kondensēts krējums, neatšķaidīts
- 1/2 tase piena
- 1 1/2 glāzes sasmalcinātā Čedaras siera
- 1 can (16 unces) laša, drenēta un pārslas
- 4 unces vidējās nūdeles, termiski apstrādātas
- 1/4 tase sagrieztu melnās olīvas, pēc izvēles
- 1 glāze mīkstajiem maizes drupātiem, kurus tosso ar 1 ēdamkaroti kausētu sviestu
Kā to izdarīt
- Kūkas pagatavojiet zaļos piparus un sīpolus 2 ēdamkarotes sviesta līdz konkursam.
- Pievieno zupu un pienu; karsē līdz šampūnam, nepārtraukti maisot.
- Pievienot siers; samaisa, līdz izkusis. Samaisiet lašus, nosusinātus nūdeles un olīvas.
- Pārnes maisījumu uz 1 1/2-quart kastroli un uz augšu ar sviestu sasmalcina .
- Cepiet pie 350 F 25 līdz 30 minūtes.
Kalpo 4
Vairāk receptes
Viegli laša kastrolis
Greipfrūtu ķemmētas kartupeļi ar lašu
Laša sufele
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1157 |
| Kopējais tauku saturs | 80 g |
| Piesātinātie tauki | 40 g |
| Nepiesātināts tauki | 23 g |
| Holesterīns | 266 mg |
| Nātrijs | 1,491 mg |
| Ogļhidrāti | 48 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 61 g |