Gatavojies liekā vistas gaļa? Mēģiniet padarīt šos super viegli cāļa quesadillas. Tikai ar četrām sastāvdaļām šī cāļa quesadillas recepte ir viegli sagatavojama. Pasniedziet šos vistas Quesadillas ar tomātu salsu, skābo krējumu un guakamolu .
Neaizmirstiet: Quesadilla receptes jebkuram laikam
Kas jums būs nepieciešams
- 2 tējkarotes rapšu eļļa, sadalīta
- 4 10 collu miltu tortiļas
- 2 tases sasmalcinātas vārītas roteserijas vistas
- 2 glāzes sasmalcinātas
- Čedaras siers
Kā to izdarīt
- Salt 1 tējkarote. no eļļas lielā pannā vidējā siltumā.
- Lai gan panna ir apkure, samontējiet quesadillas. Apkaisa 1/2 tase vistas vairāk nekā pusi no katras tortilla. Augšā ar 1/2 tase siera . Salocīt pa pusēm.
- Vienā vietā ievietojiet vienu quesadilla kastrolī. Ļaujiet tam pagatavot 2 minūtes, līdz zeltaini brūnā krāsā no vienas puses.
- Flip ar zariem. Pagatavojiet vēl 2 minūtes, līdz siers izkausēts un quesadilla ir brūna, otrā pusē. Noņemiet uz plāksnes.
- Atkārtojiet ar atlikušajiem quesadillas.
Pasniedz Quesadillas nekavējoties.
Do not miss: BBQ vistas Quesadillas
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1122 |
| Kopējais tauku saturs | 69 g |
| Piesātinātie tauki | 31 g |
| Nepiesātināts tauki | 21 g |
| Holesterīns | 225 mg |
| Nātrijs | 1,645 mg |
| Ogļhidrāti | 54 g |
| Šķiedrvielas | 4 g |
| Proteīns | 69 g |