Šo lēni gaļas vārīšanas cepešu cepumu var sasmalcināt un pasniegt ar ceptiem vai grauzdētiem kartupeļiem vai nūdeles, vai arī padarīt sviestmaizes un pasniegt tos ar skaidām vai kartupeļiem.
Mīkstais mājās gatavots bārbekjū mērce izbauda šo liellopu gaļu, un lēna plīts padara to par ļoti vieglu ēdienu gatavošanai un gatavošanai.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 ēdamkarotes augu eļļas
- 1 liellopu cepetis, liesa ķepiņa vai rupjmaizes
- Košera sāls un svaigi malti melnie pipari
- 3 ēdamkarotes universālie milti
- Mērce:
- 1/2 kafijas kečups
- 1 ēdamkarote sidra etiķa vai baltā etiķa
- Nedaudzi pilieni karsta mērces vai pēc garšas
- 1/2 tējkarotes zemes sinepes
- 2 ķiploku krustnagliņas (smalki maltas)
- 2 ēdamkarotes melases
- 1 ēdamkarote Worcestershire mērcē
- 1/2 tējkarotes čili pulvera
Kā to izdarīt
Augu eļļu silda lielā vāciņā vidējā siltumā.
Cepiet cepeti ar košera sāli un svaigi maltiem melnajiem pipariem; putekļi ar miltiem.
Brūna cepta karstā eļļā no visām pusēm; pāriet uz lēnu plītiņu.
Uz kastrolītes pievienojiet visas mērces sastāvdaļas un uzkarsējiet; pārlej ar liellopa cepeti.
Apmēram 1 stundu pārklājiet un uzpūšiet uz HIGH. Gatavojiet uz LOW 5 līdz 6 stundas ilgāk vai līdz gaļai ir ļoti maiga.
Uzkarsējiet cept 10 minūtes pirms sagriešanas. Izmantojiet sviestmaizes, franču dipas vai kārstīt ar grauzdētiem vai ceptiem kartupeļiem un dārzeņiem.
Lasītāja komentārs
"Šī recepte bija viegli sagatavojama, un rezultāti bija neticami, es sagriež čili pulveri līdz 1/8 tējkarotes, jo mums nepatīk pārlieku pikants pārtikas produkts, tas neizdarījās mierīgi. Mēs izmantojām rullīti un tas bija labs gan pats par sevi, gan kā sviestmaize ar sirsnīgiem kartupeļu rullīšiem. Gaļa bija ļoti garšīga, nevis sausi ... NO PĀRTIKAS! Mēs pagatavojām to piecas stundas pēdējā solī. Šī recepte noteikti ir turētājs. " - Michael
Jums varētu patīk
Crock Pot Beef Stroganoff ar skābu krējumu
Crock Pot sīpolu zupa ar liellopu gaļu
Diane's Crock Pot Pot Cepta recepte
Ātrā fiksēšana Lēnā plīts plīša cepta ar franču sīpolu zupu
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 146 |
| Kopējais tauku saturs | 6 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 4 g |
| Holesterīns | 3 mg |
| Nātrijs | 384 mg |
| Ogļhidrāti | 22 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 3 g |