Lēna plīts liellopu gaļas sautējums

Tas ir viegls lēna gaļas mērces sautējums, pagatavots ar tomātu zupu. Liellopu gaļu sautē ar tomātu zupu, kartupeļiem un burkāniem kopā ar garšvielām. Varat mainīt sastāvdaļas ar dārzeņiem, kas jums pieder. Pievienojiet sīpolus un sakņu dārzeņus ar liellopu gaļu, bet pagaidiet, līdz apmēram 20 līdz 30 minūtes, pirms tas tiek darīts, lai pievienotu saldētus dārzeņus, lai nepieļautu pārslodzi.

Es iesaku aptinus baltos kartupeļus vai sarkanvīrusus kartupeļus sautējumiem. Cietie cepamie kartupeļi parasti ir sadalīti ilgā, lēnā gatavošanas laikā.

Kas jums būs nepieciešams

• 1 lbs sautējums liellopu gaļa (sagriezti 1 collu kubiņos)
• 1 (10 3/4 oz) var sajaukt tomātu zupa
• 1 ēdamkarote tomātu pastas
• 1/2 tase ūdens
• 1 ēdamkarote Gravy Master (vai virtuves pušķis *)
• 3 vidēji kartupeļi (kubēts)
• 3 vidēji burkāni (mizoti un kubiņos)
• 1/4 glāzes sasmalcinātas sīpolu
• 1/2 tējkarotes garšvielu sāls
• 1/2 tējkarotes melnie pipari
• 1 tase saldētu zirņu (pievieno pēdējo pirms pasniegšanas)

Kā to izdarīt

1. Apvienot sautējums liellopu gaļu, tomātu zupa, tomātu pastas, ūdens, Gravy Master, kartupeļi, burkāni, sīpoli, garšvielu sāls un pipari lēnajā plīts.
2. Pārklājiet un gatavojiet uz LOW aptuveni 8 līdz 10 stundas.
3. Pievienojiet zirņus pēdējo 30 minūšu laikā.

Receptes padomi

• Tomātu zupas vietā izmantojiet sēņu vai zelta sēņu krēmu un pievienojiet 8 unci tomātu mērces mērci. Samaziniet ūdeni līdz 1/4 tasei.
• Pēdējo 20 līdz 30 minūšu laikā pievienojiet saldētus dārzeņus vai konservētus (žāvētus) dārzeņus.

• Šim sautējumam sagrieziet liesas ķemmes roku vai rupjmaizi.
• Ja jūsu sautējums ir pārāk plāns, noslaukiet 1 ēdamkarolu kukurūzas ciete ar 1 ēdamkaroti ūdens. Samaisiet sautējumu 20 līdz 30 minūtes, pirms tas tiek paveikts.
• Jebkurš karsts, svaigs no pārējo ruļļu lieliski izbauda šo sautējumu.

Vairāk liellopu gaļas un zupa receptes

Crock Pot gaļas, dārzeņu un miežu zupa

Vecmodīga dārzeņu liellopu zupa

Pamata lopbarības sautējums par lēnu plīti

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	685
Kopējais tauku saturs	35 g
Piesātinātie tauki	23 g
Nepiesātināts tauki	8 g
Holesterīns	106 mg
Nātrijs	2,334 mg
Ogļhidrāti	53 g
Šķiedrvielas	8 g
Proteīns	42 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)