Šī lēna plīts hamburgeru recepte ir tik vienkārša, ka bērni to var izdarīt paši. Vienkārši pārliecinieties, ka viņi mazgā rokas pēc pieskaršanās neapstrādātai gaļai šīm Crockpot burgeriem.
Pārpublicēts no Labās grāmatas no Fix-It un Forget-It Children's Cookbook (salīdzināt cenas) . Pārpublicēts ar atļauju.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 glāze sasmalcinātu sīpolu
- 1/4 glāzes sakapātus selerijas
- 2 mārciņas liellopu gaļa
- 1-1 / 2 tējkarotes sāls, sadalīts
- 1/2 tējkarote. pipari
- 2 tases tomātu sulas
- 2 tējkarotes malto ķiploku
- 1 ēdamkarote kečups
- 1 tējkarote Itālijas garšvielu
Kā to izdarīt
- Novietojiet sasmalcinātus sīpolus un seleriju 4- vai 5-quart lēnās plīts apakšā.
- Novietojiet liellopu gaļu, 1 tējk. sāli un piparus uz lielu maisīšanas trauku. Izmantojiet savas rokas, lai sāli un piparus sajauciet ar liellopu gaļu. Hamburgera maisījumu sadaliet astoņās bumbiņas, katra paša izmēra. Izlīdziniet, lai tie izskatās kā hamburgerīši . Ielieciet pīrādziņus lēnās plīts sīpolu un selerijas virsū. Centieties tos nesakārtot. Ja jums tas ir nepieciešams, satriciniet tos, tāpēc tie nav tieši viens otram. Rūpīgi nomazgājiet rokas.
- Vidēja izmēra maisīšanas traukā kopā sajauciet tomātu sulu, malto ķiploku, kečupu, itāļu garšvielu un atlikušo sāli. Ieliet šo mērci pār hamburgeriem lēnajā plīts. Pārklājiet lēnu plīti un glabājiet burgeri 7-9 stundu laikā.
Piedāvājuma iesniegšana: ielieciet katru burgeru ar mērci mazliet uz hamburgera rullīša. Pievienojiet to pēc Jūsu izvēles: sieru, sīpolus, salātus, tomātus vai sinepes.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 278 |
| Kopējais tauku saturs | 13 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 5 g |
| Holesterīns | 101 mg |
| Nātrijs | 564 mg |
| Ogļhidrāti | 5 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 33 g |