Ja jūs veicat olu salātu sviestmaizes, apskatiet šo recepti ar izmaiņām. Olu salātu sviestmaizes vai bulciņas ir lieliski piemērotas piknikām, pusdienām un svinībām.
Šeit ir vairākas papildinājumu idejas, lai padarītu jūsu olu salātus īpašus, tostarp vistas vai šķiņķa, sinepju, sīpolu, paprikas, sīpolu, selerijas, garšaugu un garšvielu.
Saistīti Receptes
Olu salāti ar muriņām
Viegli olu salāti
Kas jums būs nepieciešams
- 4 cieti vārītas olas, sasmalcinātas
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/4 tējkarotes piparu
- 3 ēdamkarotes majonēzes
Kā to izdarīt
Apvienojiet visas sastāvdaļas bļodā ar vienu no šiem:
- 1/4 tase maltas selerijas, 2 ēdamkarotes malto sīpolu un 2 ēdamkarotes čili mērci.
- 1/4 tase vārītas sasmalcinātas vistas un 1 tējkarote karija pulvera .
- 1/2 tase maltas šķiņķītes un 2 tējkarotes sagatavotas sinepes.
- 2 ēdamkarotes malto sinepju, 1 tējkarote sagatavotas sinepes un 1 tējkarote maltas sīpola.
- 1 ēdamkarote maltas zaļās paprikas, 1 ēdamkarote sasmalcinātas pimiento un 1 tējkarote čili pulvera .
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 153 |
| Kopējais tauku saturs | 13 g |
| Piesātinātie tauki | 3 g |
| Nepiesātināts tauki | 4 g |
| Holesterīns | 213 mg |
| Nātrijs | 145 mg |
| Ogļhidrāti | 1 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 7 g |