Crockpot liellopu gaļas sautējums ar dārzeņiem

Šis liellopa gaļas sautējums ar dārzeņiem tiek pagatavots crochpot, ar sīpolu zupas maisījumu, burkāniem un kartupeļiem, garšvielām un citām sastāvdaļām.

Worcestershīrijas mērce un brūnais cukurs palīdz aromāts sautējums, kā arī sīpolu zupas maisījums un garšvielu sāls maisījums.

Kas jums būs nepieciešams

• 1 līdz 1 1/2 lbs. sautējiet liellopu gaļu
• 4 līdz 5 vidēji kartupeļi, mizoti un sagriezti 1 1/2 collu gabalos
• 4 burkāni, mizoti un sagriezti
• 1 aploksne sauss sīpolu zupas maisījums
• 1 (6 unces) var tomātu pastas
• 1/2 tase ūdens
• 1/4 tējkarotes svaigi malti melnie pipari
• 1/2 tējkarotes garšvielu sāls
• 1/4 tējkarotes sauss sinepes
• 1 ēdamkarote Worcestershire mērcē
• 1 vai 2 sloksnes no
• bekonu, vārīti un drupināti, vai 1 ēdamkarote īsto bekona gabalu
• 3 ēdamkarotes brūna cukura
• 3 tases ūdens

Kā to izdarīt

1. Ievietojiet liellopu gaļu 3 1/2 uz 5 kvartu lēni plīts vai crockpot. Pievienojiet sagrieztus kartupeļus un burkānus.
2. Kūkā novietojiet visas atlikušās sastāvdaļas, izņemot zirņus, un siltumu pār vidēju siltumu, līdz tie tiek uzkarsēti. Noņemiet no karstuma un pārlejiet gaļu un dārzeņus.
3. Pārklājiet un vāra uz LOW aptuveni 9 līdz 12 stundas (vai HIGH 5 līdz 6 stundas). Ja nepieciešams, pievienojiet ūdeni.
4. Pievienojiet zirņus apmēram 20 līdz 30 minūtes pirms sautēšanas.

Jums varētu patīk

Mājas stila dārzeņu liellopu gaļas sautējums

Liellopa un alus sautējums ar garšaugiem

Crock Pot Liellopu gaļa un Pinto Bean Stew

Vecmodīga liellopu gaļa

Liellopu gaļas un sarkanvīna sautējums

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	359
Kopējais tauku saturs	12 g
Piesātinātie tauki	4 g
Nepiesātināts tauki	5 g
Holesterīns	91 mg
Nātrijs	413 mg
Ogļhidrāti	31 g
Šķiedrvielas	5 g
Proteīns	33 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)