Nav svarīgi, vai jūs tos saucat par karstuma vai skursteņiem; viņi joprojām man pankūkas. Padariet savai ģimenei daudzas mājās gatavotas pankūkas brokastīm šodien. Tas ir daudz vieglāk, nekā jūs domājat, vienkārši izpildiet šos soli pa solim pankūku, sniedzot norādījumus. Jums vienkārši vajag dažas sastāvdaļas, lai pamodinātu savus draugus un ģimeni.
Kas jums būs nepieciešams
- 1-3 / 4 glāzes
- milti
- 2 ēdamkarotes cukura
- 4 tējkarotes cepamo pulveri
- 1 tējkarote sāls
- 2 olas
- 1-3 / 4 glāzes piena
- 1/4 glāzes kokosriekstu eļļa, izkausēts sviests vai labas kvalitātes augu eļļa
Kā to izdarīt
Lielā bļodā apvienojiet sausās sastāvdaļas ar stiepli. Mazā bļodā ar elektrisko maisītāju apvienojiet olas, pienu un eļļu. Lēnām pievienojiet mitras sastāvdaļas, lai izžāvētu sastāvdaļas. Roku sajauc tikai tad, kad ir bojāti lieli gabali.
Sildiet pankūku vai lielu pannu. Viegli uzlieciet pannu. Izmantojiet 1/4 tasi mērtrauku, lai iepildītu pankūka plāksni pannā. Tam vajadzētu veidot apaļas pankūkas. Cep tos cepšanas traukā, kamēr ap brūnajām malām parādās burbuļi.
Flip pankūkas un pagatavojiet uz neilgu minūti vai ilgāk.
Šī recepte veido apmēram 16 4 collu pankūkas.
Servēšanas iespējas:
Pankūkas var pasniegt ar vairāk nekā tikai sviestu un sīrupu. Man patīk mans ar sviestu un ievārījumu. Cits veids, kā man patīk pankūkas, ir izgatavots ar mellenēm un papildināta ar melleņu sīrupu .
Pankūkām varat pievienot mellenes vai citus augļus. Vienkārši pievienojiet 1kup augļu uz šo recepti. Mizoti, nogatavoti banāni ir vēl viena laba izvēle.
Lai jūs padarītu pankūkas vēl īpašākas, izveidojiet savu sīrupu, lai iettu ar tiem.
Vairāk brokastīšu idejas jums:
Cepta auzu milti
Šī ir viena no tām receptēm, kuras jūs iegūsiet gadu no gada. Tas ir tik universāls. Katru reizi izvēlieties citu augļu un jums ir citāda auzu gaļas recepte. Tas ir tik labs; tas ir gandrīz kā ēdot desertu brokastīs.
Francijas grauzdiņš
Šeit ir vēl viena recepte, ka izvēlētais auglis ir atkarīgs no jums. Jūs varat veikt lielāko daļu šīs receptes naktī iepriekš. Fruited French Toast ir labs gan parastajā dienā, gan dienā, kad esat ieguvis uzņēmumu.
Vafeles
Vafeles ir tādas pašas kā pankūkas, tikai tām ir režģis un daudzi veseli, ka tajos var ievietot vairāk sviestu un sīrupu. Cute vafeļu veidotāji ir daudz pieejamāki šajās dienās. Varat vēlēties iegādāties Mickey Mouse vai Star Wars "Death Star", lai veidotu vafeles. Jūs pat varat iegādāties tos, kuri pārvērtīsies, piemēram, tie, kas tiek piedāvāti bufetes tipa brokastīs lielākajā daļā viesnīcu.
Krēmi
Krepši ir ļoti populāri šajās dienās. Mēs vienkārši sviestu un iesaiņojamies pārkaisa cukuru vai zemeņu ievārījumu. Apkalpošanas iespējas ar krēmiem bez ierobežojumiem.
Ir pārtikas kravas automašīnas, kas kalpo crepes piepildīta ar lazdu riekstu sviests, piemēram, Nutella.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 359 |
| Kopējais tauku saturs | 23 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 14 g |
| Holesterīns | 115 mg |
| Nātrijs | 926 mg |
| Ogļhidrāti | 30 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 9 g |