Šo pamata tvaika recepte var izmantot dažāda veida garšvielu tvaicēs, kā arī sojas tvaicēs un citos vegana tvaicēs.
Nezinu, kas ir tvaiks? Tas ir karsts, piena un aromatizētā sīrupa dzēriens (tas ir bez kofeīna, ja vien pievienotajam sīrupam nav kofeīna), kas ir populārs daudzos kafejnīcās.
Šī recepte veido vienu porciju, bet to var viegli pielāgot, lai iegūtu lielāku daudzumu.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 tase piena (vai piena alternatīva, piemēram,
- sojas piens vai mandeļu piens)
- 1 1/2 unces
- aromatizēts sīrups (3 sūkņi no Torani izsmidzinātāja vai ražotāja ieteicamais daudzums, skatiet zemāk sniegto piezīmi)
- Pēc izvēles: smags krējums, putukrējums
Kā to izdarīt
- Izmantojot putošanas traukā vai uz plīts virsmas, tvaicējiet pienu vai pienu .
- Pievienojiet aromatizētu sīrupu lielas krūzes vai kauss apakšā.
- Ielejiet tvaicēto pienu glāzē un (ja nepieciešams) samaisiet dzērienu.
- Pievienojiet papildu saldo krējumu.
- Enjoy hot.
Piezīme. Populārie garšvielu aromāti ietver karameļu, īru krējumu, piparmētru, šokolādi un vaniļu. Ja jūs gatavojat garšu ar augļu garšu, pievienojiet pienu pamazām, lai izvairītos no sarecēšanas, vai pievienojiet vaniļas sīrupu kopā ar to, lai novērstu ēsmu.
Ja jūs vēlaties samazināt cukura devu, varat izmantot bez cukuru aromatizētu sīrupu.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 268 |
| Kopējais tauku saturs | 8 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 24 mg |
| Nātrijs | 106 mg |
| Ogļhidrāti | 44 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 8 g |