Grieķu valodā: πορτοκάλια με μέλι, saki: por-toh-KAHL-yah meh MEH-lee
Svaigi augļi ir iecienīts grieķu deserts, saldās uzkodas un lielisks papildinājums brokastu galdam. Tas ir garšīgi pasniegts vienīgi, bet jūs varat to saģērbt ar pasakains grieķu medus drizenle. Neatkarīgi no tā, vai jūs sagriezat apelsīnus vai sadaliet tos gabalos, šī 1-2-3 recepte (viens solis, divas sastāvdaļas, trīs minūtes) pievieno jauku pieskārienu.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 vai 2 apelsīni (vai
- klementīni )
- 2 līdz 3 pilieni grieķu timiāna
- medus (vai cita jūsu izvēlētais medus).
- Pēc izvēles: kanēlis (zeme)
Kā to izdarīt
- Nomazgājiet apelsīnus, ielieciet gabaliņos (vai šķēlēs).
- Sakārtojiet ēdamo ēdienu un mērcējiet ar medu.
- Pēc izvēles pievienojiet vieglu apelsīnu ar zemes kanēli.
Gatavs!
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1204 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 14 mg |
| Ogļhidrāti | 323 g |
| Šķiedrvielas | 10 g |
| Proteīns | 4 g |