Zaļā kokteiļi bija milzīga ietekme neapstrādātajā vegānu ēdienu skatē pirms gadiem, pirms viņi šķērsojās galvenajam virzienam. Tagad tie, šķiet, ir gandrīz visur, un šī ir viena no ēdienu tendencēm, ko es personīgi patiešām ceru, ka tās paliek, jo es esmu milzīgs ventilators, lai iegūtu zaļumus!
Kaut arī jūs patiešām varat izmantot zaļo zaļo zaļo kafiju (spināti, kaņepes, rugula skābenes, sinepju zaļumi), neapstrādātā kaze satur lielu daudzumu antioksidantu un citu pretvēža barības vielu, kā arī beaucoup hlorofila, mangāna, kalcija un B -vitamīni, padarot to par vislabāko veselīgu superfood . Šo vienkāršo neapstrādāto zaļo ķiršu recepti ar neapstrādātu kauss var padarīt vēl vienkāršāku, pielāgojoties jebkurai zaļumiem, kas jums pieder. Pētersīļi un cilantro pievieno savas atšķirīgās garšas, bet piparmētra atgādina par iecienītāko desertu. Pateicoties lieliskai gaumei un milzīgai uzturvērtībai, šī izejvielu vegānu pārtikas zaļā sulainis ar vai nu dinozauru kārpu, vai cirtainu lapu lapu kātu ir visiem izdevīgs scenārijs!
Ja vēlaties iegūt zaļo smaržojošo rievu, bet vēlaties izmēģināt kaut ko pilnīgi citu, izskatiet šīs zaļās ķirzakas un zemeņu sīpolu - tās ir tikpat gardas, jo tās ir burvīgas un veselīgas.
Ja tu esi jauns brīnišķīgajā zaļo kokteiļu pasaulē, vispirms esi laipni gaidīts, jūs to mīlēsiet, un, otrkārt, jūs varētu vēlēties uzzināt vairāk par šo pantu ar mītu un patiesumu: veselīga patiesība par zaļie kokteiļi ; tad izlasiet vairāk veidu, kā izbaudīt zaļas kokteiļus, izmantojot šos astoņus veidus, kā padarīt veselīgu zaļu sulu mājās .
Kas jums būs nepieciešams
- 2 tases sagrieztu banānu
- 2 glāzes svaigi spiestas apelsīnu vai greipfrūtu sulas
- 1 1/2 glāzes cieši piepildīta ar dinozauru vai cirtainu lapu lapu kāti
- 1/4 tase viegli iepakotu pētersīļus
- 1/4 tase viegli iesaiņota cilantro
- 1/4 tase viegli iesaiņotas piparmētru lapas
Kā to izdarīt
Visu sastāvdaļu sajauciet kopā 10 līdz 20 sekundes vai, līdz zaļumi ir pilnībā sajaukti. Jums var būt nepieciešams pievienot mazliet vairāk vai mazāk šķidruma, lai viss pārvietotos un iekļautu, un, ja vēlaties vēsāku dzēriens, pievienojiet pāris ledus gabaliņus maisījumam, kā arī.
Nekavējoties pasniedziet vai atdzesējiet ledusskapī, līdz tas ir gatavs kalpošanai.
Zaļā sulainis ar kašķī ir viens no uztura bagātinātājiem uz planētas.
Pēc tam, kad būsiet nobaudījis brokastis, jums būs enerģija ar enerģiju, tāpēc ir lieliska diena!
Skaties arī: Zaļākas kokteiļu receptes
Kā iegūt zaļumus? Šeit ir četri veidi, kā iegūt vairāk zaļumu!