Šī mitrā saldo kartupeļu maize ir ar zemu tauku saturu un ļoti viegli sagatavojama un cept. Ābolu augļu eļļa vai sviestu aizstāj recepte.
Attēlā izmantotajā maizē es izmantoju sasmalcinātus datumus, taču var izmantot arī rozīnes vai citus žāvētus augļus.
Skatīt arī
Saldā kartupeļu biezputru kūka ar krējuma siers sasalšanu
Kas jums būs nepieciešams
- 1 1/2 glāzes universālie milti, 7 unces
- 2 tējkarotes cepamo pulveri
- 1/4 tējkarotes sāls
- 1 tējkarote zemes mace vai muskatrieksts
- 1/2 tējkarotes zemes kanēļa
- 1 glāze granulēta cukura
- 1 glāze sasmalcinātu pekaniņu
- 1/2 tase sasmalcinātu datumu vai rozīnes
- 2 lieli
- olas, viegli iesita
- 1/2 tase ābolu
- 4 ēdamkarotes piena
- 1 glāze vārītu un biezpienu saldos kartupeļus
Kā to izdarīt
- Padevējiet kafijas pannas apakšā apmēram 9 x 5 x 3 collas. Sildiet cepeškrāsni līdz 325 F (165 C / gāze 3).
- Maisīšanas traukā samaisiet miltus, cepamo pulveri, sāli un garšvielas; samaisiet cukuru, pekanos un rozīnēs vai datumos.
- Atsevišķā traukā apvienojiet olas, ābolu, pienu un saldos kartupeļus; samaisa labi.
- Pievienojiet mitru maisījumu sausām sastāvdaļām un sajauciet ar lielu karoti, līdz maisījums ir samitrināts.
- Ielieciet mīklu gatavā maizes pannā.
- Cep apmēram 1 stundu un 10 minūtes, vai līdz brīdim, kad zobu bakstāmais tiek ievietots centrā, iztīra.
- 15 minūtes atdzesē pannā pie plaukta. Noņemiet no pannas un turpiniet dzesēšanu pie stieples.
Jums varētu patīk
Saldie kartupeļu biezeni ar kanēļa cukuru
Saldā kartupeļu kūka roll recepte ar krējuma sieru pildījumu
Saldā kartupeļu maizes pudiņš ar datumiem un pekanriekstiem
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 267 |
| Kopējais tauku saturs | 11 g |
| Piesātinātie tauki | 2 g |
| Nepiesātināts tauki | 6 g |
| Holesterīns | 75 mg |
| Nātrijs | 409 mg |
| Ogļhidrāti | 39 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 5 g |