Lēna plīts ļauj vienkārši un vienkārši pagatavot sviesta pupiņu un desu aromātu. Šajā gardajā ēdienā izmantojiet anuīlas desu vai citu pikantu kūpinātu desu - un neaizmirstiet arī graudu pārslu . Klusā vakarā pasniedziet un baudiet lielisko komfortu.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 iepakojumi saldētas sviesta pupiņas, apmēram 1 1/2 mārciņas
- 12 līdz 16 unces andouille desu
- 2 tases ūdens
- 2 tases
- vistas buljons vai
- dārzeņu buljona
- 1 lielais paprikas pipelis, sasmalcināts
- 1 liels sīpols, sasmalcināts
- 1 1/2 līdz 2 tējkarotes
- Creole garšvielas vai pēc garšas
Kā to izdarīt
- Lēnajā plītē apvienojiet sviesta pupiņas, sagrieztas andouille desu , ūdeni, buljonu, papriku un sīpolu.
- Pārklājiet un gatavojiet uz LOW 6 stundas.
- Pievienojiet kreolveida garšvielas un turpiniet gatavot 2 stundas ilgāk vai līdz pupiņām ir maiga.
- Pasniedziet ar graudu pārslu, lai iegūtu garšīgu, mierinošu maltīti.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 392 |
| Kopējais tauku saturs | 14 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 6 g |
| Holesterīns | 34 mg |
| Nātrijs | 661 mg |
| Ogļhidrāti | 46 g |
| Šķiedrvielas | 13 g |
| Proteīns | 22 g |