Kas zināja, ka mājās gatavoti piena produkti un vegāns, varētu būt tik garšīgi - nemaz nerunājot par to viegli! Ir noslēpums, ka ne pārāk daudzi cilvēki zina par mājdzīves vegana izlikšanos, un tas ir tas, ka patiesībā ir mazliet vieglāk izdarīt vegana viltus, nekā tas ir, lai padarītu regulāru izlikšanos! No šokolādes nesteidzošiem piena produktiem ir mazāk mainīgo, kas nozīmē, ka ir maz iespēju kaut ko nepareizi uzveikt. Tas nozīmē, ka šī vienkāršā vegana fudža recepte, kas izgatavota no piecām vienkāršām sastāvdaļām, ir tikai vienkāršs.
Šī vegana šokolādes izdomājuma recepte var būt maldinoši vienkārša, bet gala rezultāts ir absolūti garšīgs. Es nevaru apgalvot, ka šī recepte vispār ir vesela (galu galā tā ir fudge, un galvenās sastāvdaļas ir margarīns, cukurs un šokolāde!), Bet tas, protams, garšo labi! Un, tā kā tas ir pilnīgi bez piena produktiem un vegans, tas ir arī zemāks tauku nekā citi fudge receptes un ir bez holesterīna. Šī vegana satricina recepte ir arī pilnīgi bez lipekļa. Bet atkal, vai tas nenozīmē, ka tas ir pilnīgi veselīgs!
Ja jūs meklējat vairāk mājās gatavotu veganu un piena produktu nesatricināmu receptes, varat arī izmēģināt šo veganas zemesriekstu sviestu izdomājošās receptes vai šo divkāršās šokolādes vegana izdomājuma recepti.
Skaties arī: Izmēģiniet šos vegānas desertus!
Kas jums būs nepieciešams
- 6 ēdamkarotes
- vegana margarīns
- 3 1/2 tases pulverveida (konditorejas) cukura
- 1/2 tase kakao
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
- 1/4 tase sojas piena
- (vai cits vegāns, kas nav piena aizstājējs)
- 1 glāze sasmalcinātu valriekstu vai jebkura veida riekstu (pēc izvēles)
Kā to izdarīt
- Vispirms viegli ieziediet 5 x 9 cm biezu linu pannu, izmantojot nedaudz vegana margarīnu .
- Pārējo atlikušā vegana margarīnu, cukuru, kakao, vaniļu un sojas pienu ievieto karstumizturīgā maisīšanas traukā vai divkāršā broilera augšdaļā. Novietojiet trauku vai broileri pār simmerējošu ūdeni un samaisiet, līdz vegāns margarīns ir pilnībā izkusis un maisījums ir pilnīgi gluds.
- Pievienojiet sasmalcinātus uzgriežņus, ja tos izmantojat, viegli tos salieciet maisījumā, līdz tie ir labi salikti.
- Pēc tam ātri ielejiet maisījumu gatavotajā maizes pannā.
- Novietojiet savu vegana izskatu ledusskapī, līdz tas ir rūpīgi atdzisis. Esiet pacietīgi šajā solī, un plānojiet vismaz divas stundas, lai jūsu fudge varētu pilnībā atdziest un iestatīt.
- Kad jūsu fudge ir stingra un pilnīgi atdzesēta, noņemiet no ledusskapja un uzmanīgi sagrieziet vienā collu lielā kvadrātā. Tīrāka šķēlei varat arī novietot savu fudžu saldētavā apmēram piecas līdz desmit minūtes tieši pirms sagriešanas.
Izveido apmēram divus desmitus vienu collu lielu izdomu laukumu.
Šī mājās gatavotā vegana šokolādes recepte ir atkārtoti izdrukāta ar "The Compassionate Cook Cookbook" atļauju
Skatīt arī:
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 140 |
| Kopējais tauku saturs | 5 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 1 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 47 mg |
| Ogļhidrāti | 23 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 1 g |