Šis viegli makaroni un sieri ir viegli sagatavoti, un tas ir pagatavots uz plīts ar vienu kastroli. Daudz asu Čedaras sieru, kas savienots ar brokoļiem, dod šo makaronu un sieru pārsteidzošu garšu.
Ja jums ir grūti panākt, lai jūsu bērni ēd brokoļus, izmēģiniet šo kombināciju. Viņiem patīk tas!
Šo brokoļu makaroni un sieru var pasniegt kā sānu ēdienu vai galveno ēdienu.
Kas jums būs nepieciešams
- 8 unces elkoņa makaroni, apmēram 2 tases termiski neapstrādātas
- 12-16 unces sasmalcinātas saldētas brokoļus,
- 4 ēdamkarotes sviesta
- 1 tējkarote sauss sinepes
- 1/4 tējkarotes svaigi malti melnie pipari
- 1/4 tase universāla miltu
- 2 1/2 glāzes piena
- 3 tases (12 unces) sasmalcinātā asu Čedaras sieru
- sāls, pēc garšas
Kā to izdarīt
Sagatavojiet makaronus vārošā sālītā ūdenī pēc iepakojuma norādījumiem, pievienojot sasmalcinātu brokoļu apmēram 1 minūti pirms makaronu gatavošanas. Drenāžas šķidrumā.
Tajā pašā kafejnīcā vidējā siltumā izkausē sviestu. Sinepju pulveri, piparus un miltus sajauciet un 2 minūtes maisot, turpina to gatavot.
Pamazām vāra pienu miltu maisījumā. Pavārs, maisot, līdz mērce sabiezē un burbuļojas.
Pievieno sieru un turpina maisīt, līdz siers ir izkusis. Izbaudiet un pievienojiet sāli, ja nepieciešams.
Pievienojiet nožuvinātus makaronus un brokoļus un maisot, lai rūpīgi apvienotos.
Pārejiet uz apkalpojošo ēdienu vai atsevišķām bļodiņām.
Kalpo no 4 līdz 6 kā trauku vai galveno ēdienu.
Piezīme: ja jums patīk kraukšķīgs papildinājums, ielieciet makaronu un siera maisījumu nedaudz sviesta cepšanas traukā. Apvienot 1 glāzi mīkstajiem maizes drupātiem ar 2 ēdamkaroti kausēta sviestu. Pārkausējiet maizes drupātus pār makaroniem un sieru. Apcepiet dzērienu uz priekšapkures skapī 375 F apmēram 20 minūtes vai līdz brīdim, kad pārklājums ir brūnināts.
Jums varētu patīk
Klasiski cepti makaroni un siera receptes
Lēna plīts makaroni un siera recepte
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 770 |
| Kopējais tauku saturs | 54 g |
| Piesātinātie tauki | 30 g |
| Nepiesātināts tauki | 15 g |
| Holesterīns | 151 mg |
| Nātrijs | 1,163 mg |
| Ogļhidrāti | 36 g |
| Šķiedrvielas | 5 g |
| Proteīns | 36 g |