Kas ir aroniaberries? Jautājums par šo moderno jauno superfood parādās pārtikas preču veikalos un veselīgu uztura bagātinātājos visur un vai ir kāda patiesība attiecībā uz veselīguma norādēm aiz aronia ogu? Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kas jums jāzina par patiesību par aronia ogas.
Kas ir aronia ogas?
Aronia ogas ir oga, kas aug krūmiem, kas dzimuši Ziemeļamerikā. Ir divu veidu aronia ogas - sarkanās ogas un melnās ogas, bieži sauc par "chokeberries", jo to puckeringly skābu aromāts, kad ēst neapstrādātu.
Sarkanās ogas ir mazliet saldākas par tumšāko šķirni. Melnās ogas ir apmēram mellenēm un nedaudz tumšākas krāsas, savukārt sarkanās aronijas ogas ir nedaudz mazākas.
Tātad, kas par viņiem ir tik lieliski?
Touted par jauno un jaunāko superfood - tas ir labāk nekā citi superfoods, piemēram, acai ogas, jo tie ir dzimuši Ziemeļamerikā - aronia ogas aficionados apgalvo, ka ogas ir praktiski brīnumains pārtikas, kas palīdz mazināt savu risku tikai par katru veselības problēmu - no resnās zarnas vēža līdz augsts asinsspiediens līdz sirds slimībām, vienlaikus palielinot visas tās labās buzz-lietainās lietas, kas nepieciešamas jūsu ķermenim, tostarp uzlabojot imūnsistēmu un nodrošinot antioksidantus . Viņi tiek tirgoti kā "superberijs" un "mega-augsts antioksidantiem".
Ja tas viss izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība, labi tas ir. Kārtot pēc.
Apakšējā līnija:
Aronia ogas var būt viss, ka pieteicēji apgalvo, ka tā ir - un vairāk - bet visas ogas faktiski satur antioksidantus un vēža apkarošanas īpašības.
Tāpat kā lielāko daļu augļu un dārzeņu, no brokoļiem līdz ikdienas ābolam.
Lai gan tie var būt veseli un pilns ar vitamīniem un antioksidantiem, jūs, visticamāk, redzēsit, ka mani uzkrāto pārtikas produktu grozs ir pilns ar svaigām mellenēm un lapu zaļām dārzeņiem, kas ir arī veselīgi un pilns ar antioksidantiem, bet trūkst milzīgu mārketinga kampaņa.
Tāpat kā citi superfoods, piemēram, goji ogas un kaņepes, tie patiešām ir veseli un nav iemesla baudīt jūsu aronia ogas, ja vēlaties, bet nedomā dzīvot līdz 95 tikai tāpēc, ka jūs darāt!
Mēģiniet aronia ogas:
- Šeit ir vienkārša aronia ogu smoothie recepte: Superfood smoothie ar aronia ogas un kokosriekstu
- Veikals aronia ogas tiešsaistē
- Aronia ogas var iegādāties veselos saldētos maisiņos, sveķainā papildformā, koncentrētas sulas veidā, papildināt kapsulas vai liofilizēta pulvera
Skatiet arī: Top 4 vienkāršas superfoods un kā tās izmantot