Šī klasiskā maizes cepšanas recepte izmanto tūlītēju ramen nūdelēm ātrai sagatavošanai. Jums nav jānovērtē kāda no garšvielām, kas parasti tiek prasīta maisīšanas makšķerēšanas receptē, jo tie visi ir iekļauti garšvielu iepakojumā.
Liellopu gaļu var vieglāk sagriezt, ja tā ir daļēji sasalusi. Sasaldē liellopu gaļu 30 minūtes pirms sagriešanas un pārliecinieties, vai izmantojat ļoti asu nazi.
Tā kā nūdeles ir pagatavotas tieši pudelē, jums nav jālieto rīsi vai nūdeles ar šo ēdienu. Šī viena ēdienu maltīte ir laba pati par sevi ar daudzām veggies, bet ēdienkarti var pievienot zaļo vai augļu salātus.
Izbaudiet šo viegli recepte Āzijas liellopu gaļas un Ramen nūdeles.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 ēdamkarotes eļļas
- 1 mārciņa liellopu gaļa
- Augšējā plāksnīte , plāni šķēlēs
- 2 (3 unces) iepakojumi Oriental aromāts instant ramen nūdeles
- 1 sīpolu, kubiņos
- 2 ķiploku krustnagliņas, maltas
- 4 tases saldētas brokoļus un burkānus, atkausē un nosusina
- 1 sarkano papriku, šķēlēs
- 2 tases liellopa buljona vai ūdens
- 1/2 tējkarotes zemes ingvera
- 2 tases sniega zirņu pākstis
Kā to izdarīt
Izmetiet vienu no rīsu nūdeles pagatavošanas iepakojumiem un lauziet nūdeles gabaliņos.
Sildiet eļļu lielā nonstick āķu kaltē vidējā siltumā. Pievienojiet šķēlēs sagrieztu liellopu gaļu, pavārs un maisa 3 minūtes vai līdz brūna liellopa gaļa. Noņemiet gaļu un mizotos ar 1/2 no viena garšvielu iepakojuma. Atlikt malā.
Pievienojiet sīpolu, ķiploku un brokoļus un burkānus uz kastrolēm un maisiet mazuļus līdz gandrīz vārītam apmēram 7 minūtes.
Samaisiet sarkano papriku un apmaisojiet mazuļus vēl 2 minūtes.
Pievienojiet liellopa gaļas buljonu vai ūdeni, iebiezinātu ingveru, šķelto ramenu nūdeles, pārējo garšvielu iepakojumu un sniega zirņu pākšus un samaisiet. Atlicināt līdz vārīšanās temperatūrai.
Samaziniet karstumu un uzkarsējiet 5 līdz 7 minūtes vai līdz nūdeles un dārzeņi ir maigi, laiku pa laikam maisot. Pievienojiet liellopu gaļu atpakaļ uz kotletes un maisiet, lai tos apvienotu. Cepiet 1 minūti ilgāk un pasniedziet.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 387 |
| Kopējais tauku saturs | 14 g |
| Piesātinātie tauki | 6 g |
| Nepiesātināts tauki | 5 g |
| Holesterīns | 68 mg |
| Nātrijs | 851 mg |
| Ogļhidrāti | 37 g |
| Šķiedrvielas | 6 g |
| Proteīns | 31 g |