Divas no visvairāk pārsteidzošajām saldo brokastīņu kombinācijām ir apvienotas šajā super viegli franču grauzdiņu receptē: banānu maize un franču grauzdiņš. Mēs mīlam banānu maizes radīšanu ar atlikušajiem banāniem. Tas ir lielisks veids, kā izvairīties no pārtikas atkritumiem, kā arī tas ir ļoti garšīgs. Mums ir tendence piesaistīt vienu no mūsu iecienītākajām garšīgām receptēm: burbonu banānu maizi , jo tas padara par ļoti mitru un ļoti smaržīgu maizi. Bet, protams, darīs visu banānu maize!
Francijas grauzdiņš ir ļoti vienkāršs recepte, olas, piens un nedaudz cukura un vaniļas. Pati maize patiešām ir tik daudz garšas, tāpēc jums nav nepieciešams pagatavot olu maisījumu. Protams, ja jūs vēlētos, varat pagatavot olu maisījumu. Parasti jūs varat atrast franču grauzdiņus ar kanēli vai muskatriekstu.
Daži lieliski papildinājumi, kurus mēs vēlamies pievienot mūsu franču grauzdiņš, ir pūdercukurs, REAL kļavu sīrups un valrieksti. Ja jums nav banānu maizes, jūs vienmēr varat izmantot citu veidu ātru maizi, piemēram, šokolādes čipu vai cukini maizi . Vai nu tas būtu lieliski, strādājot ar šo recepti!
Ir svarīgi, lai jūsu krāsns būtu jauka siltā temperatūrā apmēram 250 F. Šādā veidā, kamēr jūs gatavojat franču grauzdiņu partijas, jūs varat saglabāt jau gatavotos gabaliņus siltu. Vienkārši ievietojiet jau gatavotos gabaliņus uz cepeškrāsns izturīgas plāksnes vai pannas, kas apklātas ar pergamenta papīru. Neuztraucieties, tie netiks izžuvuši īsā laika periodā, kad jums vajadzētu nogādāt pārējo franču grauzdiņu.
Ja jums nav noskaņojuma no rīta izmēģināt franču grauzdiņus no nulles, mēģiniet pagatavot piparkūkas franču grauzdiņus cepot vai banānus naktī pagatavot franču grauzdiņus . Abi ir lieliski veidi, kā iegūt vissvarīgāko jau pagatavotās dienas maltīti pirms pat mosties!
Kas jums būs nepieciešams
- 1 kukucis
- banānu maize (biezeni sagriezti)
- 4 olas (sita)
- 3/4 tases pilnpiena
- 1 šķipsniņu sāls
- 2 tējkarotes cukura
- 1 tējkarote vaniļas
- Pēc izvēles: 1 ēdamkarote sviesta vai nesabojātu vārīšanas spray
- Garnējiet: pulverveida cukuru, lai uzpildītu
- Garnējiet: valrieksti, lai apceptu
- Garnējiet: kļavu sīrupam, lai apceptu
Kā to izdarīt
- Pēc banānu maizes sagriešanas, kopā ar olām, pienu, sāli, cukuru un vaniļu. Ja vēlaties, varat pievienot arī tējkaroti kanēļa.
- Sildiet trauku vai lielu, smagu kaltētu pankoli ar lielu karstumu. Smidzināt ar nesaturošu vārīšanas aerosolu vai pievienojiet ēdamkaroti sviesta.
- Ielejiet pāris banānu maizes gabalus olu maisījumā, pārklājiet abas puses. Uzlieciet banānu maizi uz leju uz karstās pannas, pārvērsiet siltumu vidēji zemam (tas palīdz novērst to, ka franču grauzdiņš dedzina vai karameļo pārāk ātri). Pagatavojiet apmēram 2 minūtes vienā pusē. Noņemiet un noturiet siltumu 250 F krāsnī. Atkārto ēdienu gatavošanu ar pārējiem banānu maizes gabaliņiem.
- Pasniedziet siltu banānu maizi ar smilšu pulvera cukuru, krīzes sīrupa mērci un valriekstu spaini.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 60 |
| Kopējais tauku saturs | 3 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 1 g |
| Holesterīns | 74 mg |
| Nātrijs | 82 mg |
| Ogļhidrāti | 4 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 3 g |