01 no 12
Pasta salāti ar vieglu citronu-pētersīļu vinigretēm
Atsvaidzinoša. © 2009 Ashley Skabar, licencēta odetteadijes.com, Inc. Kaut arī salāti savā iekšienē un par sevi parasti nav problēma personām ar piena alerģijām vai laktozes nepanesamību, tik daudzas salātu mērces un tradicionālie krēmveida salāti lielā mērā balstās uz piena produktiem un konservantiem. Šīs salāti ir dažas no manām mīļākajām piena produktu nesaturētajām receptēm, un lielākā daļa no tām ir arī vegāns!
Pasta salāti ar vieglu citronu-pētersīļu vinaigretes recepti
Spirālos makaronus iesprūst ar sasmalcinātiem napas kāpostiem, kubiņos gurķiem, klementīniem, melno sezama sēklām un svaigu, vieglu citronu-pētersīļa vinigrettu.
Saņemiet recepti
02 no 12
Aveņu valriekstu salāti
Spilgts © 2009 Ashley Skabar, licencēta odetteadijes.com, Inc. Vegana aveņu valriekstu salātu recepte
Jauktas zaļumi, sarkanie sīpoli, valrieksti, turku vīģes un svaigas avenes tiek pārspētas ar Veganas krēmveida aļņu mērci .
Saņemiet recepti
03 no 12
Citrusu bulgāru salāti
Līdzsvarots © 2008 Ashley Skabar, licencēta odetteadijes.com, Inc. Citrusu bulgāru salātu recepte
Bulgurs, selerijas, burkāni, rozīnes un saulespuķu sēklas tiek izsmidzinātas ar saldu citrusu mērci un pasniegtas atdzesē.
Saņemiet recepti
04 no 12
Dievietes biešu salāti
Krāsains. © 2009 Ashley Skabar, licencēta odetteadijes.com, Inc. Bez piena bez dievietes biešu salātu recepte
Tvaicēti bietes un sautēti sīpoli, ķiploki un kāposti tiek pārpeldēti ar Veganas gaismas dievietes mērci un tiek pasniegti auksti.
05 no 12
Zemeņu un asins oranžu salāti
Uzmundrinoša. © 2009 Ashley Skabar, licencēta odetteadijes.com, Inc. Zemesriekstu spinātu salāti ar asins oranžu vinaigretes recepti
Zemenes, spināti, ziedputekšņi, svaigie garšaugi un gurķi tiek pārspēti ar valriekstiem, bez piena produktiem, Tofu Ricotta un viegli asins oranža-miso vinigrette.
06 no 12
Greipfrūtu avokado dievietes salāti
Bold © 2009 Ashley Skabar, licencēta odetteadijes.com, Inc. Greipfrūtu avokado dievietes salātu recepte
Gatavotus grapfrūtus, svaigu avokado, jauktos zaļumus un kļavu mandeles ieslīd ar Veganas gaismas dievietes mērci .
07 no 12
Krēmveida brokoļu salāti
Apburošs. © 2009 Ashley Skabar, licencēta odetteadijes.com, Inc. Bez piena produktiem krēmveida brokoļu salātu recepte
Svaigas brokoļu floretes, selerijas, sarkanās sīpollītes, mandarīni un neapstrādātas indijas krītas ar sojas sojas mērci.
Saņemiet recepti
08 no 12
Dzesinātā ingvera sojas nūdeles
Apmierināt. © 2009 Ashley Skabar, licencēta odetteadijes.com, Inc. Atdzesēta ingvera Soba Noodle Salātu recepte
Kviešu soba nūdeles, bērnu spināti, ziedcutiņi, svaigas avenes un valrieksti tiek izspiesti ar ingvera-miso vinigrette un atdzesēti.
09 no 12
Eggless olu salāti
© 2009 Ashley Skabar, licencēta odetteadijes.com, Inc. Cepti tofu, gurķi, selerijas, sīpoli un zaļumus apvieno ar mājdzīvnieku majonēzi un pasniedz aukstumā.
10 no 12
Gaismas dievietei mērci
© 2008 Ashley Skabar, licencēta odetteadijes.com, Inc. Vieglāka, mīlas vegana versija.
11 no 12
Cukurnu pastas ar svaigu tomātu mērci
© 2008 Ashley Skabar, licencēta odetteadijes.com, Inc. Cukini Pasta ar svaigu tomātu mērces recepte
Bagātāka salāti vai gaismas avots, cukini tiek sagriezti plānās spirāles un pēc tam toss ar gandrīz neapstrādātu marināru.
Saņemiet recepti
12 no 12
Vasaras pasta salāti
© 2010 Ashley Skabar, licencēta odetteadijes.com, Inc. Vasaras makaronu salātu recepte
Viegla krāsa un garša.
Saņemiet recepti