Es izmantoju Buffalo garšvielu cāļu desu, bet esiet gatavi izmantot savas iecienītās garšas šīs vienkāršās, smaržīgās brokastis vai brokastu kastroļus. Sniegiet šo sautējumu ar sagrieztiem tomātiem un svaigiem sautētiem augļiem, lai iegūtu delicious nedēļas nogali vai svētku brokastis vai brokastis.
Kas jums būs nepieciešams
- 6 lielas olas
- 1 1/2 glāzes piena
- 1 tējkarote vistas grilu garšvielas, kreolveida garšvielas vai garšvielu sāls maisījums
- 3 šķēles maize, saplēsti mazos gabaliņos
- 12 unces vistas kūpinātas desiņas, jūsu iecienītākās garšas
- 1 glāze gluda Čedaras siers
Kā to izdarīt
- Eļļojiet 2-kvaru cepšanas trauku vai izsmidziniet ar nonstick gatavošanas aerosolu.
- Noslaucīt kopā olas, pienu un garšvielas.
- Sakārtojiet maizes gabalus cepšanas traukā; uz augšu ar sagrieztu desu, tad sieru.
- Pārklājiet un atdzesējiet nakti vai ļaujiet nostāvēties 15 minūtes un cept. Ja jūs atdzesējiet nakti, pirms cepšanas uzdziniet apmēram 20 līdz 30 minūtes pirms istabas temperatūras.
- Cepiet, pārklājiet, pie 350 ° 40 līdz 50 minūtes, līdz tā ir stipra un viegli brūna ap malām.
Ērta brokastu kastroļa recepte ar desu un kartupeļiem
Desiņas un olu kastroļa recepte
Olu un bekonu brokastu kastrolis
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 410 |
| Kopējais tauku saturs | 31 g |
| Piesātinātie tauki | 14 g |
| Nepiesātināts tauki | 11 g |
| Holesterīns | 227 mg |
| Nātrijs | 1,133 mg |
| Ogļhidrāti | 10 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 23 g |