Tas ir lēna plīts spageti mērce ar daudz garšas no ķiplokiem, itāļu garšaugiem un garšvielām kotletes.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 ķiploku krustnagliņas (maltas)
- 1 zaļie pipari (smalki sagriezti)
- 4 ēdamkarotes olīveļļas
- 1 lielu (28 unces) tomātu kubiņos
- 1 liela (28 unces) var sasmalcināt tomātus
- 1 mazu (6 unci) var tomātu pastas
- 1 tase sausa sarkanvīna
- 1 ēdamkarote žāvētu oregano
- 1/2 ēdamkarotes žāvētu baziliku
- dash sāls (vai pēc garšas)
- 1 ēdamkarote cukura
- Gaļas kārbiņām:
- 1 lbs liesas zemes liellopu gaļas
- 3 ķiploka daiviņas (maltas)
- 1 tējkarote žāvētu oregano
- 1 tējkarote žāvētu baziliku
- 1/2 tase Romano siera
- 1 ēdamkarote žāvētu pētersīļu
- 1 ola
Kā to izdarīt
- Nelieli brūns ķiploki un zaļie pipari 4 ēdamkarotes olīveļļas smagā cepeškrāsnī uz plīts. Pārcelšanās uz crockpot. Pievienojiet tomātus, biezenis, sarkanvīnu, oregano, baziliku, sāli un cukuru.
- Rūpīgi samaisiet gaļas subtitrus un pievienojiet kubiņos. Jūs varat arī cept tos (apmēram 20 minūtes ar folijas izklāta cepšanas panna pie 375) vai sauté tos 2 ēdamkarotes olīveļļas, bieži pagriežot, līdz brūnināts.
- Pievienojiet mērcē kausus un sajauciet mērces ar mērci. Maisiet labi un pārklājiet.
- Pavārs uz zemu 6 līdz 8 stundas.
- Pasniedziet karstos vārītos makaronus ar itāļu maizi un rīvētu romāņu sieru.
Jums varētu patīk
- Lēna plīts Boloņas mērce
- Spageti mērces recepte
- Maria itāļu gaļas kastes
- Tomātu mērce ar dārzeņiem un Basi l
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 297 |
| Kopējais tauku saturs | 14 g |
| Piesātinātie tauki | 4 g |
| Nepiesātināts tauki | 7 g |
| Holesterīns | 67 mg |
| Nātrijs | 125 mg |
| Ogļhidrāti | 22 g |
| Šķiedrvielas | 4 g |
| Proteīns | 19 g |