Gigi skvoša kastrolis

Gigi skvoša kastrolis ir viegli pagatavots ar dzeltenu vasaras skvošu, skābo krējumu un pildījuma drupām, lai apmaisītu.

Šajā receptē varat brīvi lietot cukīni vai citu vasaras skvoša šķirni. Skatiet ekspertu padomus par to, kā ātri pagatavot mājās gatavotus drupinātājus.

Kas jums būs nepieciešams

• 2 mārciņas sagrieztas dzeltenas vasaras skvošas
• 1 nelielu sīpolu, sasmalcinātu, apmēram 1/4 līdz 1/2 tase sasmalcinātu
• 1 can (10 3/4 unces) kondensēts krējuma vistas zupa, neatšķaidīts
• 1 glāze skābo krējumu
• 1 glāze garšaugu garšvielu pildījumu drupatas vai grauzdiņus
• 2 ēdamkarotes kausēta sviesta

Kā to izdarīt

1. Sildiet cepeškrāsni līdz 350 F (180 C / Gāze 4).
2. Sviestu 1 1/2 uz 2 kvarca cepšanas trauku.
3. Pagatavojiet skvošu un sīpolus kafijas mērcē apmēram collas ūdens ar mazu ūdens daudzumu. Pavārs līdz konkursam. Nosusiniet ūdeni.
4. Bļodā apvienojiet skābo krējumu un zupu; labi maisījums
5. Ar skābo krējumu un zupa maisījumu pievienojiet labi izžāvētu šķēlēs skvošu.
6. Karote skvoša maisījumu gatavotajā cepšanas traukā.
7. Atkaļķojiet sviestu ar pildījuma drupinātājiem un apkaisiet kafeles augšpusē.

1. Cepiet uz zemākās traukā iebiezinātās krāsnī 20 minūtes.

Ekspertu padomi

• Ja jums nav pildījuma maisījumu, pagatavojiet mājās gatavotus garšaugus. Atkausēt vai sagrieziet 2 līdz 3 maizes šķēles nelielos gabaliņos vai apstrādājiet rupjus drupinātājus. Izklājiet drupatas vai gabalus uz cepšanas lapas. Cepiet 350 F krāsnī, līdz tā ir sausa un apaļš. Toss drupatas ar 1 tējkarotie selerijas pārslas, 1/4 tējkarotes sīpolu pulvera, 1/2 tējkarotes mājputnu garšvielas un sīkās maltu melno piparu svītra. Ja vēlaties, pievienojiet 1 tējkaroti žāvētu pētersīļu pārslu.

Jums varētu patīk

Vienkāršā cepta skvoša kastrolis

Skvoša kastrolis ar bekonu

Pamata skvoša kastrolis ar sieru

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	385
Kopējais tauku saturs	34 g
Piesātinātie tauki	19 g
Nepiesātināts tauki	9 g
Holesterīns	119 mg
Nātrijs	47 mg
Ogļhidrāti	9 g
Šķiedrvielas	2 g
Proteīns	13 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)