Šī vienkāršā un iepriecinošā recepte krēmveida itāļu cāļiem nav domāts kā gardēdis. Tas ir garšīgs un aromātisks un perfekts aukstā rudenī vai ziemas naktī. Es bieži pievienoju burkānu iepakojumu, lai iegūtu vairāk krāsas un uztura. Daži sasmalcināti ķiploki ir labi arī.
Šī garšīgā recepte ir bagāta un krēmīga, jo tajā tiek izmantota kondensēta zupa un krējuma siers. Tas ir lieliski pasniegti karstos vārītos rīsos, kuskūzos vai makaronu izstrādājumos. Pievienojiet jaukus zaļos salātus, ko izraisa sagrieztas sēnes un dažus vīnogu tomātus, ar vinaigrettes mērci un kādu kraukšķīgu ķiploku grauzdiņu, lai iegūtu pilnīgu maltīti.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 (2 mārciņas bez kauliem, vistas krūtiņas bez ādas
- 1/4 tase sviesta, izkausēta
- 1 (8-unce) biezais krējuma siers, mīkstināts, sagriezts kubiciņos
- 1 tējkarote žāvētu muriņķermeņu
- 10,75 unces) var sajaukt krējumu sīpolu zupa
- 1 (0.7 unce) iepakojums sausā Itālijas salātu mērci sajauc
- 1/4 tase ūdens
- 1 tējkarote žāvētas itāļu garšvielas
- 1/8 tējkarotes piparu
Kā to izdarīt
Vistas krūtiņus sagrieziet plajās sloksnēs un ievietojiet 3 līdz 4 kvartā.
Vidējā traukā apvienojiet izkausēto sviestu, mīkstošā krējuma siers , konservētu kondensētu zupu, itāļu mērci, ūdeni, itāliešu garšvielas un piparus un samaisiet līdz maisījumam. Ielieciet šo maisījumu vistas gaumē .
Pārklājiet vāku un vāra uz 6 līdz 8 stundām vai līdz pilnīgai vārīšanai vismaz 165 ° F temperatūrā, pārbaudot gaļas termometru.
Labi samaisiet, tad pasniedziet karstu vārītu makaronu vai rīsu.
Man bija daži komentāri, ka mērcē šajā receptē nav pietiekami bieza. Ja tas tā ir, apvienojiet 2 ēdamkarotes kukurūzas ciete ar 2 ēdamkaroti auksta ūdens un samaisiet līdz gludai. Iemērciet traukus un uzkarsējiet uz augstu 10 minūtes, līdz mērce sakrājas.
Jūs varētu pievienot dārzeņus uz šo recepti, lai padarītu to par vienu ēdienu. Vistas gaļu iesaiņo bērna burkānu iepakojums vai sasmalcinātas sīpolu tasi, un to pagatavo visu laiku. Pēdējo 2 stundu laikā pievienojiet sagrieztas sēnes krokām. Un pievienojiet sagrieztus zupu piparus vai cukīnus pēdējā ēdiena gatavošanas stundā, lai iegūtu vairāk uztura.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 742 |
| Kopējais tauku saturs | 58 g |
| Piesātinātie tauki | 28 g |
| Nepiesātināts tauki | 18 g |
| Holesterīns | 236 mg |
| Nātrijs | 398 mg |
| Ogļhidrāti | 7 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 46 g |